有越來越多的食品都標示了熱量，光是看有「多少大卡」，恐怕會不小心吃下過多熱量，因為像泡麵、洋芋片等等，熱量的單位都是每1百公克計算，然而一整份的重量可能是好幾倍，真的要知道自己吃多少熱量，還得算數學題，像是知名店家的便當，標示179大卡，實際測量重量發現逼近1千大卡。
1百公克179大卡，熱騰騰的便當也加入標示熱量行列，看起來好像熱量不高，但用磅秤測量一下，超過5百克，等於熱量還要再多4倍，這樣一個便當將近1千大卡。
情況同樣發生在泡麵上，這款肉燥麵每份450大卡，而麻辣牛肉麵則是每1百公克276.5大卡，熱量比較低嗎？民眾：「當然選這個啊。」記者：「為什麼？」民眾：「因為它熱量比較低啊。」記者：「可是它是每1百公克的熱量。」民眾：「每1百公克，那這個每一份85公克。」
民眾也被數字搞混了，其實還要看總熱量，麻辣牛肉麵204公克，所以熱量是562大卡，還有這大包裝餅乾，標示每1百公克526大卡，實際熱量也得乘上總重量，再除以餅乾數，算下來光是一片其實就有45大卡，一次吃6片就超過一碗白飯熱量。
再看這洋芋片157大卡，一包含了4份，也就是熱量再乘以4，換算這樣一小盤份量，就有1百大卡。三總營養師林晏如：「她可能覺得這個熱量不會很高，不知不覺的吃進去了，然後不知不覺可能讓你變成三高的高危險群。」
衛生局雖然輔導標示熱量，卻沒硬性規定怎麼標，業者看似標示清楚，巧妙玩數字遊戲，民眾要知道自己吃下多少熱量，得先算數學題。
