人口老化越來越嚴重，增產報國的優生學是全球關心的議題，中醫師余雅雯就透露，愛愛最好的時間點，不但能達到陰陽平衡，還容易孕育健康的孩子。
余雅雯醫師在粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」指出，養肝腎最好的子時覺就在晚上11時到凌晨1時，而男女行房的最佳時晨為「亥時」，也就是晚上9時到11時。
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余雅雯醫師解釋，亥時為十二時辰最後，代表生命輪迴的準備階段，以中醫觀點而言是陰陽最相和合之時，剛好性生活完需要充分的休息，此時就可以準備入睡。
不過現代人工作繁忙，有些夫妻甚至到晚上9時還不一定能下班，余雅雯醫師提醒，偶爾時間允許的話，晚餐過後7時到9時是走心包經，代表身體要準備休息，夫妻可以散步助消化、聊天培養感情，到晚上9時準備交合，「亥時除了最利於陰陽平衡，也容易孕育健康的孩子。」
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另外，余雅雯醫師也推薦1幸福茶飲，準備枸杞3錢、 女貞子2錢、桂圓2錢、淫羊藿1錢，將藥材洗淨，用500cc的沸水悶泡15分鐘即可飲用。余雅雯醫師解釋，「淫羊藿」刺激腎陽效果良好，也是中醫常用的壯陽藥材，但因功效比枸杞更強，會催發性早熟，還未成熟的孩童忌食。
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