最強通便水果是啥？　過來人點名「這組合」：比大冰奶神

實習編輯黃子珊報導
發佈時間：2023/02/16 05:00

便秘是現代人的文明病。（示意圖／shutterstock達志影像）

便秘是現代人的文明病，不少人常有排便不順的困擾，對此就有網友想知道：「芭樂是最強通便水果嗎？」貼文曝光後引發熱議，也釣出許多內行人傳授「最強通便水果組合」。

該名網友在PTT發文表示，他每次覺得排便不順時，只要吃兩顆芭樂，「隔天形狀馬上漂漂亮亮」，幫助腸胃蠕動效果一級棒，讓他好奇詢問：「有沒有芭樂是不是最強通便神器的八卦？」

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貼文曝光後，網友紛紛熱議，「寒性的水果都有效，像西瓜之類的」、「膳食纖維含量高的食物都是」、「其實最強的是柚子類，只是產期短」；也有人指出「火龍果」才是最強的通便神器，其中又以「紅色火龍果」功效最強。

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而多數人都大推水果組合，「木瓜、香蕉、芭樂，纖維套餐」、「木瓜+香蕉，可以的話再來點牛奶，比早餐店大冰奶有用」、「木瓜加牛奶跟早餐大冰奶一樣爽」、「以通便來說，香蕉的形狀最佳」，另外還有「紅色火龍果+椰子水，拉到都空了」。

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