「天冷容易感冒」這句話不是隨口說說，醫師黃軒整理出在冬季容易感冒的4個原因，分別是「鼻腔內血管收縮」、「冬天日照時間縮短」、「空氣濕度下降」、「鼻黏液黏稠性降低」，其中冬天鼻內溫度下降，防護細胞會減少70%，使鼻腔失去第一線防護，讓病毒入侵，專家表示，民眾睡覺時不要著涼，可以把握三明治蓋法，就算冷氣團發威也不用怕。
啊～原來這就是天冷，更容易感冒的原因，重症醫師黃軒還點出，另外3個因素，一、「冬天日照縮短」，體內有能加強免疫系統的維生素D，含量會更低，二、「空氣濕度下降」，飛沫微粒分解更細小，會在空氣中飄浮更久，直到病毒被人體吸入並侵害，第三、天冷時使「鼻黏液稠性降低」，也讓病毒有機可乘。
醫師張簡晴瑩：「鼻黏膜會比較乾燥，鼻黏膜裡的纖毛運動會受到影響，降低纖毛將外來病源菌排出的速度，人體體溫高一度，我們身體的免疫細胞，活躍度也會明顯上升。」
鼻黏液是免疫第一防線，有別夏天細胞外囊會增加160%，但到了冬天溫度下降，細胞外囊泡這樣的防疫細胞會減少70%，到時病毒大軍就會攻進去，都知道天冷病菌傳播快，也就是說冬天想要百毒不侵，先從保暖做起。
記者吳軒彤：「既然天冷容易感冒，那麼保暖就很重要，首先要在床上蓋上這層毛毯，接著躺在毯上再把棉被被蓋上，再把毛毯蓋上鎖住熱能，但要切記的是這(頂)層毛毯不能太厚，否則會排走棉被內的熱氣。」
這就是「三明治保暖蓋被法」，防寒大作戰，對抗入冬首波寒流報到，到時全台降到10度以下，凍成「冰番薯」，這也讓醫師謝宗學回憶起，6年前兒童急診壅塞慘況，呼籲大人小孩都去打流感疫苗，口罩能戴就戴，別家中一人感冒，全家跟著受罪。
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