氣象局昨(11)日指出,未來一週有2波冷空氣影響,首波在14、15日間,北台灣全天溫度約15至17度;第二波則於17日開始,強度達大陸冷氣團。而氣象專家吳德榮今(12)日指出,這天將挑戰入冬首波「寒流」,平地最低氣溫亦將降至7度左右。對此,家醫科醫師許書華提醒2類人當心,尤其早上別急著起床。
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吳德榮在專欄分析,週五(16日)晚強冷空氣南下,週末(17、18日)直接挑戰入冬首波「寒流」(台北測站≦10度),本島平地最低氣溫亦將降至7度左右,北台連日陰雨也將轉乾。最新各國(歐、美、日)模式皆有類似模擬,故發生的機率高;不過,他指出,但為第6、7天的模擬,理論上存在一些「不確定性」,需密切觀察模式的調整。
對於冷空氣來襲,許書華則在臉書粉專提醒,氣溫變化常會誘發血管收縮合併血壓的不穩定,讓硬化的血管斑塊剝落,造成急性血栓,中風或心肌梗塞風險上升。若是三高族或有心血管疾病,她特別提醒5大守則。首先,每天量血壓並且依照醫囑規律服藥,把三高控制好,特別注意保暖。其次建議,睡前可以將保暖衣物放在床邊,早上起床時不要急,先在被窩裡動一動,並添加衣物後再緩緩下床。讓體溫變化不那麼大。
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許書華說,第三、天冷血液循環變差,末梢血管收縮,手腳容易有冰冷的狀況。記得輔助戴手套、穿襪子。平時還是要規律運動,讓身體循環良好。推薦睡前泡溫水暖腳,腳暖身也暖,還很舒服。第四,不要忘記多喝水,因為水分不足會使血液黏稠度增加,讓心肌梗塞、中風風險上升,適度補充溫水,暖身也暖心。最後,她提醒,糖尿病或有週邊血管疾病對溫度或痛覺較遲鈍的病人,用熱水袋、暖暖包保暖,記得不要直接貼在皮膚,隔著衣服比較好,也避免長時間擺放在同一部位造成燙傷。
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