俗話說「醫生怕治咳嗽」，咳嗽一直是難以根治的問題，坊間也流傳著許多治療咳嗽的偏方，其中最多人驗證有效的就是「喝蜂蜜水」。事實上，最近國外有科學研究指出，蜂蜜跟治療氣管的沙丁胺醇（Salbutamol）相關藥物比起來，對於普通感冒是真的有效，特別是針對孩童的咳嗽。
營養師馬鳳吟在臉書粉專「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文分享刊載於美國《Cureus醫學科學雜誌》期刊的研究，她提到在COVID-19肆虐下，病毒主要攻擊上呼吸道，因此蜂蜜對咳嗽研究再度被喚醒，國外確實也將蜂蜜作為飲食治療。研究指出，蜂蜜與沙丁胺醇（治療氣管相關病症藥物）相比，對普通感冒及兒童咳嗽有效，尤其對於孩童夜間咳嗽有改善。
馬鳳吟提到，美國兒科學會不鼓勵6歲以下兒童使用感冒和咳嗽藥物，而蜂蜜具有抗病毒、抗氧化和與抗生素的協同作用，對於兒童輕度病毒性呼吸道感染可使用飲食治療，但1歲以下幼童及過敏者不適合食用。
不過，蜂蜜主要糖分是果糖，其次是葡萄糖，比蔗糖更容易被人體吸收，糖尿病患者須更加留意食用量。根據WHO建議，每人每日糖攝取不超過總熱量的10%，以每天攝取2000大卡計算，一天蜂蜜的攝取量在32g以下比較好（約2大匙），但飲食中看不見的糖更多，還是少吃為妙。
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還有要注意的是，雖然有些老祖宗的智慧相當好用，不過仍要以被現代科學驗證過的正規醫療途徑治療才好，也不要聽信偏方拒絕就醫，避免錯失最佳治療時機。
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