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防疫小撇步大公開!中醫師教按壓3穴位 助提升免疫力

編輯 吳詠霓 / 責任編輯 賴慧津 報導
發佈時間:2022/05/23 15:41
最後更新時間:2022/05/23 15:41
中醫師教按壓3穴位,提升免疫力。(示意圖/shutterstock達志影像)
中醫師教按壓3穴位,提升免疫力。(示意圖/shutterstock達志影像)

本土疫情持續延燒,許多民眾待在家的時間變長,減少外出被感染的風險,而防疫除了平常落實戴口罩、勤洗手,以及避免與非必要的人接觸、去人多擁擠的地方外,健康主播鄭凱云與中醫師陳潮宗教大家按3個穴位,做好居家保養,顧好免疫力。

按壓曲池穴提高免疫力。(圖/翻攝自健康主播鄭凱云YouTube)

 
●曲池穴

位置:手肘彎曲,此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。

功用:提高免疫力,預防病毒細菌侵入,對呼吸道有保護作用。

 
風池穴位在在大腦後側的凹窩裡。(圖/翻攝自健康主播鄭凱云YouTube)

●風池穴

位置:
後腦杓髮際線向上的兩側,在大腦後側的凹窩裡。

功用:提升免疫力,抗風邪侵入。頭痛、疲勞者,按壓此穴位可抒解。

天突穴能緩解呼吸道症狀。(圖/翻攝自健康主播鄭凱云YouTube)

●天突穴

位置:頸部前正中線(鎖骨中間)與胸骨上窩凹陷處的中央。

功用:宣通肺氣、通經活絡、降氣化痰,可緩解喉嚨腫痛、呼吸道疾病。
 

陳潮宗提醒,按壓時使用指尖壓,一次按10到20下,按3到5次即可。

 

◎ 本文出自/鄭凱云主播(預防感染3穴位,從影片7:50處開始)
 

《TVBS》提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922
 

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#中醫#中醫師#防疫#穴位#陳潮宗#疫情#免疫力

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