台北市一名28歲男子原本是133公斤的重量級人物，靠著熱量控制和持續運動，1年內瘦成77公斤的型男，減掉56公斤，等於減掉一個林志玲；瘦下來之後身體變好，連和他分手的前女友再看見他，都忍不住大哭！他把自身經驗PO上網分享減重心得，引發熱烈討論。
眼前的鄭先生身高183公分、體重80公斤，是個標準型男，但其實1年前他可是人稱大熊的重量級人物，體重直逼133公斤！
減重達人鄭又銘：「我本來以為自己活在可愛動物區，是很慈祥和藹的，但其實不然，大家都覺得我很像黑道；開車不小心撞到人家，我要下車趕快跟人家道歉，對方一看到我下車，本來怒氣沖沖的，就說對不起對不起。」
不只路人避之唯恐不及，連交往2年的女友都離開他，情傷消滅食慾，幾個星期就掉了10公斤，覺得是老天給的契機，一鼓作氣瘦了56公斤，比第一名模林志玲還要重。鄭又銘：「早上吃一個沙拉不加醬，可能不到1百大卡，中午的時候一個魚類的便當，晚餐的話類似燙青菜，像剛剛講的沙拉水果之類的。」
靠著這樣的方法，一度瘦到77公斤，怕爸媽擔心還硬是吃胖了3公斤，從前133公斤的時候，臉上的肉受不了地心引力通通往下墜，一支小腿就比狗狗還要大，如今同樣的小狗抱在身上，80公斤的他的確好看的多，和前女友再見面，不免是眼淚決堤的場景。鄭又銘：「每天早上都被自己帥醒，80幾公斤的時候，她(前女友)看到我就一直哭。」
28歲的人生經歷「峰迴路轉」，從小時候過瘦的嬰兒，到吃補補過了頭的胖小子，再到驚人的破百體重，如今靠運動和熱量控制找回自信，成立「請你跟我這樣瘦」的部落格，和大家分享「沒有醜男人，只有懶男人」的自身經歷。
