打完高端「肚子餓到爆」　醫揭2原因：非不良反應

國產高端疫苗23日首度開放接種，陸續有民眾分享施打後莫名飢餓，對此，醫師王姿允表示，實際上不只高端疫苗，施打AZ、莫德納等廠牌疫苗同樣有人在接種後感到特別飢餓，她進一步分析感到飢餓的2種可能原因。

今（28）日王姿允在FB粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文表示，施打疫苗後感到飢餓的可能原因有2個，一來是「對疫苗的免疫反應使熱量跟營養素需求大增」，她說明，雖然T細胞誘發抗體產生達到有效的保護力大約是2至3週後，但每種疫苗裡面的酸、鹽、糖和乙醇等佐劑，對身體來說是外來物，「我們身體的巡邏員：嗜中性細胞 ( Neutrophile ) 或巨噬細胞 ( Macrophage ) 會警鈴大作」，針對注入體內的異物產生細胞激素的一連串反應，包括發燒、疲勞和肌肉疼痛。

王姿允提到，這些先天性免疫會增加反應期間對熱量、巨量營養素（蛋白質）和微量營養素的需求，包括發燒期間的基礎代謝會提升，巨噬細胞產生一氧化氮會需要精氨酸（arginine），維生素A和鋅調節細胞分裂等，對於免疫細胞的增殖跟分化來說，營養素至關重要，因此本身會更加容易感到飢餓。

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二來是「需水量增加」，王姿允指出，由於疫苗引起的免疫反應會造成體溫上升，因而導致水分容易散失，而飢餓和口渴的生理狀態相近，像是暴躁、頭痛、感到虛弱，況且食慾跟渴慾中樞在大腦區域是一樣位置，「很多人常把『缺水』的訊號，誤認為『飢餓』」，提到進食的行為主要是想要從食物中獲取水分，至於該如何辨別？王姿允建議，如果感到飢餓可以飲用500毫升左右的水，藉此觀察食慾是否有下降的感覺。

王姿允表示，過去有研究發現，蛋白質營養不良會影響免疫系統的正常發揮，如果要獲得最佳免疫結果，「『營養』是關鍵」，不僅能支持免疫細胞的功能、啟動針對病原體的有效反應，也能在必要的時候快速解決不良反應，避免任何潛在的慢性炎症。


王姿允說，施打疫苗後產生的飢餓感，「實屬對疫苗佐劑成分的『正常免疫反應後的現象』」，並非不良反應，只要多喝水，多補充優良的蛋白質跟纖維、微量營養素，就不用擔心短暫飢餓感造成體重上升，也有助於接下來的抗體生成。

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