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山上涼不用防曬?辣媽竟變乳豬手 醫揭曬傷勿做3件事

編輯 曾金月 報導
發佈時間:2021/08/25 14:54
最後更新時間:2021/08/25 14:54
外出必備防曬四寶,能降低罹患皮膚癌風險。(示意圖/shutterstock達志影像) 山上涼不用防曬?辣媽竟變乳豬手 醫揭曬傷勿做3件事
外出必備防曬四寶,能降低罹患皮膚癌風險。(示意圖/shutterstock達志影像)

山上很涼,不用防曬?一名張姓婦人日前揪團挑戰合歡東峰,原本成功攻頂後開心下山,回家後竟發現纖纖玉手秒變乳豬手,全身發燙更是十分難受,同仁戲稱「美魔女媽媽變身紅孩兒」。醫師提醒,高山地區紫外線強烈,外出必備防曬四寶,不僅預防曬傷,也能降低罹患皮膚癌風險。

如果不幸曬傷,可使用鎮定、保濕保養品及補充水分應急。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
張姓婦人雖已年近五十,但因保養得宜,是朋友眼中的美魔女代表,日前她號召同好攀登合歡東峰,她自恃當天氣候涼爽,還有微風輕拂,下車後僅穿著T恤就隨隊攻頂,2個多小時下來,拍了許多美照,返家後卻發現雙手及肩頸曬得紅通通,讓她徹夜難眠,不斷沖水降溫、毛巾冰敷後,狀況才稍稍好轉。

亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹指出,夏季一到,門診就會陸續出現曬傷症狀患者,一問之下,發現多數人都認為:「山上很涼啊!」、「太陽沒有很大」,或者「只是走路一下而已,應該沒關係吧?」其實,若沒有做好防曬工作,恐怕已暴露在嚴重紫外線曬傷範圍。

根據研究,海拔每上升300公尺,紫外線的強度平均會增加4%。(示意圖/shutterstock達志影像)

每上升300公尺,紫外線增加4%

「曬傷」指的是皮膚發炎反應,輕則發紅發癢、腫脹疼痛,嚴重的話,會形成水泡,引起發燒、畏寒,休克等全身性不適,甚至會變異成皮膚癌,造成永久性傷害。

尤其高山地區因空氣稀薄,過濾紫外線的效果較差,根據研究,海拔每上升300公尺,紫外線的強度平均會增加4%,如以海拔3千公尺高山為例,紫外線的強度會比在平地高40%,一旦沒有做好防曬,短短幾分鐘可能就會「烤」成紅蕃薯。
 

3件事曬傷千萬不能做

方心禹建議,若有登高計畫,務必事先準備好帽子、陽傘及長袖長褲輕薄衣物,同時依據每人膚質敏感度需求,選對防曬乳液產品(並非指數越高越好),上述四項物品可以降低大幅降低曬傷風險。

萬一真的不幸曬傷,可先使用具鎮定及保濕效果保養品、毛巾冰敷及補充水分應急,切忌戳破水泡或誤信牙膏、美白乳液等錯誤用法,以免二度刺激皮膚,造成患部惡化或病變。

◎ 資料來源/亞大醫院

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