健身太過頭,小心會傷身。台中有一名53歲的婦女,左邊胸部痛了一個星期,以為自己感染了新流感,趕快到醫院去檢查,結果發現,原來是一個星期前在健身房進行重量訓練時,不小心把肋骨練斷了,只是婦人拖了一個星期才看醫生,連醫生都說,她忍痛功力真是一流。
上健身房做重量訓練,擴胸運動是最常見的健胸方式,但竟然有人因此練斷了2根肋骨。台中市一名熱愛運動,53歲的婦女,前陣子因為胸痛,以為自己染上了H1N1,急得找醫生求救。
醫師許人文:「不管是坐著、躺著,甚至睡覺都一直疼痛,她以為自己得了H1N1,其實不是,發現她左側的第6根、第7根肋骨已經斷掉了。」
婦女全然不知自己肋骨斷裂,但仔細回想,才發現一週前曾在健身房做重量訓練,當時左胸就有點不舒服,但她不以為意。許人文:「拉擴胸的,另一個是像這樣肩胛骨的。」
醫生指著X光片形容,婦女做擴胸運動做到肋骨斷裂,實在罕見,就連專業的健身教練都說不太可能。但教練也認為,有很多人使用健身器材都要求立即效果,一不小心就會造成運動傷害。健身教練蕭明毅:「往後放的時候一定要慢,不能拉得太快、放得太快,這樣很可能會拉傷。」
健身教練強調,運動難免會造成傷害,所以一定要做好熱身運動,但像這樣肋骨斷裂的椎心之痛,婦女卻整整拖了一個星期才就醫,不只讓人替她捏了把冷汗,連健身教練都說婦女忍痛功力真是一流。
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