你害怕老了之後，沒人陪伴會孤獨嗎？根據調查，孤獨指數最高的縣市則為雲林縣，其次是台東縣、澎湖縣，而最不孤獨則是花蓮縣。其中55歲到64歲族群，在三年之內孤獨感暴增3.9倍，這樣的現象也顯示這族群的人即將退休、邁入高齡，對未來充滿不安全感。
93歲的陸奶奶走路得拄著拐杖，但依舊很好客，帶著個管師丁中怡來欣賞她的小花園，陸奶奶每天澆花，把花花草草照顧的很茂密，生活非常充實。
獨居長者陸南君：「早上起來澆澆花、澆澆水，施施肥，自己看得很滿意，我就說有你們陪伴我也不孤單。」
中華長照協會個管師丁中怡：「我就發現說，其實這個孤單並不是因為你有好的對象，好的家庭或是周遭很多的朋友，就可以不要孤單，而是你自己有沒有，比方說找到你人生想要做些什麼事情，然後你自己懂得很會安排跟規劃生活，自己本身已經就是也滿確定不會結婚，所以我自己也會想到，就算現在很年輕二十幾歲，但是有一天我也會孤獨的老去，或是有一天我也會成為一個老人。我也會覺得說，就像是我現在先照顧這些獨居老人，等於也是照顧自己，等於也是照顧老後的自己。」
丁中怡喜歡照顧別人、把建立長照機構當作人生目標，在照護長者的過程成中，獲得心靈上的滿足，等於也提早安排了自己的銀髮生活。
記者劉俐均：「其實年紀大了也可以培養自己對生活的熱情，讓心情更放鬆，不過有些銀髮族卻很孤獨，根據調查，在短短三年之內，55歲到64歲的族群，他們孤獨感暴增了3.9倍，而其中最孤獨的城市第一名是雲林縣，再來則是台東以及澎湖，他們心中都渴望有人陪伴。」
56789年齡實驗室執行長黃采緹：「五十歲以上的這些中高齡的朋友，以自己過生日，有沒有人幫你倒垃圾，那其實這個部分占了3成2左右，那自己認為孤單的指數，其實有高達5成6。」
銀髮孤獨指數調查，依照六項指標，自己用晚餐、過生日、自己倒垃圾或是自己動手術等等做分析比對，孤獨感最強烈的是落在65到74歲之間的年齡層，國中以下學歷、月收入低於6萬元、沒有伴侶配偶的男性，另外，55到64歲的中高齡族群因為屆齡退休，心中的孤獨指數也大幅提升。
高發會執行長陳雪慧：「即將邁入高齡階段的這一群，可能還在工作準備要退休的人，心裡有很多的孤寂。那我認為孤獨感這件事情，在這次的調查裡面看出一個重點，就是說不是旁邊有人就好，不是有人陪著就好，應該是要想一些辦法讓長輩能夠熱愛他邁入高齡的生活，獨居的長輩數字的增加，不過我覺得獨居不等於孤獨。」
即便有伴侶、孤獨感受不見得會減少，現在不婚族占的比重越來越高，台灣邁入高齡化社會，獨老的危機意識也提早出現。
中華長照協會個管師丁中怡：「我自己對自己的人生已經有，我很想要蓋老人機構的夢想，然後也想要做長照方面事業的夢想，所以等於是如果你有很確定你的時間，要往哪個方向要去達成夢想的話，其實就比較不會孤單，一定要有一個跟就是，你要去找真的志同道合的朋友。」
高發會執行長陳雪慧：「我們希望他能夠走出來，一起不管是共餐、共學、共居、世代融合，這些都已經在做的。但是我還是要強調，就是說除了個人走出來之外，社會要有足夠的、容納度、友善度，他走出來的時候，他是快樂的。」
變老或是單身獨老並不可怕，其實只要有了目標、有學習的動力，活到老、學到老，也可以當個不孤單的銀髮族。
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