連日來天氣晴朗酷熱，部分地區高溫一度升至37、38度，適逢暑假開始，不少民眾都帶著小孩出遊，路上經常可見有孩子大喊「好熱」、「好渴」、「走不動了」！有醫師提醒其實小朋友比成年人更容易中暑，若無適度休息、確實遮陽或補充水分，就很有可能發生中暑或熱衰竭，警告「這是會致命的！」
台灣野外地區緊急救護協會理事長、急診醫師王士豪日前在臉書發文分享自己某天到網紅景點象鼻岩走了一趟，當天氣溫攝氏33度，但體感溫度卻接近44度，酷熱豔陽下，他見到兩個大人帶小孩的家庭，小孩年齡約莫幼稚園大班或小學一年級，大人們全身遮陽、撐陽傘，小孩則僅穿短袖短褲，沒有任何遮陽，其中一小孩走到哭喊「我口很渴！我不走了，我要回去了，我走不動了…」，另一名孩子也走到哭，喊著「我好熱，我好累，我好渴！我不走了」，但都被身旁大人力勸繼續走。
「Oh my god！這兩個小孩已經快要中暑了好不好！？」王士豪醫師指出，人體的蓄熱及散熱，不管是輻射或是汗水蒸發，主要都是依靠面積很大的皮膚。小孩因為體表面積佔身體比例較大，且新陳代謝效率比大人高，體內產熱較快，因此倘氣溫越高（體外吸熱多）、越激烈運動（體內產熱多）、飲水不足（汗水不足散熱減少），就會直接導致身體的蓄熱遠遠大於散熱，因此「小孩比成年人更容易發生中暑」！
王士豪表示，中暑的初期症狀可能就只是頭昏、口很渴、手腳無力走不動、躁動不安、脾氣暴躁，如果一旦進展到昏迷，死亡率恐大大上升！他提出幾點預防中暑的方法，包括絕對氣溫或體感溫度高於攝氏36度，就不要出門激烈運動，或必須適時打開空調；避免陽光直接曝曬到皮膚，適當以陽傘、大盤帽、薄長袖等來遮陽；高溫下活動要適時休息，只要活動15至30分鐘不等，或身體覺得任何不舒服、口渴，就要找遮陽處適當休息；水份一定要補充夠，建議活動前先喝300至500cc的水，每15至30分鐘休息時，再補充300cc的水。
看節目、買美食、拿好康，住宿券免費抽！快點我下載食尚玩家APP！
◤日本旅遊必買清單◢
