50歲劉姓男子清晨刷牙準備挺身站直時，腰部突然劇烈疼痛，痛到他冷汗直流，一動也不敢動，好不容易掙扎到醫院，確認自己「閃到腰」，治療3個月後，症狀才大幅緩解。
成大醫院物理治療師劉櫂緯今天指出，劉男清晨在浴室看著鏡中的自己刷牙，準備挺身站直時，腰部突然劇烈疼痛，立刻出現「我閃到腰了」的想法，腦中跑馬燈式地回想，「是椎間盤突出誘發嗎? 還是昨晚重訓時輕微拉到腰部？或是床才軟造成的？」
劉男隨後就醫確診是「姿勢症候群」，也就是「閃到腰」，因軟組織、韌帶傷害引起的；劉男接受姿勢矯正及超音波治療3個月後，症狀大幅緩解，復原逾8成，但還是得回到門診追蹤治療，直到完全康復。
劉櫂緯表示，錯誤的姿勢和動作，可能造成下背痛，持續下去，還會從急性變成慢性到慣性。對一般人來說，刷牙時要注意前屈動作應多使用「臀部」，也就是髖關節當作軸心，翹屁股往後推，不要「靠腰」，把壓力放在腰上，才不會有挺不起腰的感覺。
另外，日常居家生活也要留意過軟的床和沙發，這些會引起椎間盤過大壓力而造成傷害；不論是椎間盤突出、椎弓解離或滑脫等造成的下背痛，都需要適當的活動，以保持良好的生物力學姿勢，讓受傷的地方不會再受傷，及避免可能造成的併發症。（中央社）
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