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運動後喝冰飲「炸肺」? 醫建議:15到25度水溫最好

記者 吳軒彤 / 攝影 李承祐 報導
發佈時間:2019/07/29 12:54
最後更新時間:2019/07/29 13:50

這幾天天氣很熱,溫度飆破35度已是常態,不少人會喝冰飲解渴還能透心涼,但大陸江西一名男子,運動過後喝了碳酸飲料,沒想到卻突然昏倒,送醫後不治。醫生建議,夏天運動後若想消暑,可以選擇喝溫度15度到25度的水溫,不只比較不會刺激血管收縮吸收較好,也能讓體溫下降達到消暑效果。


圖/TVBS

 
大熱天喝冰飲,能讓你身體涼下來,但在大陸一名男子,運動完猛灌冰飲料,倒地送醫不治。

圖/TVBS

男子吃宵夜到一半,突然發生這種,讓朋友都嚇壞了,影片在網上瘋傳,有網友質疑是喝碳酸飲料導致炸肺,隨即被醫師闢謠,死因應是心源性猝死,但夏天喝冰水還是得多注意。

運動後喝冰飲料不適合,但從冰箱或飲水機拿出來的冰水,溫度大概只有4度左右,過低會造成血管急速收縮,吸收也會比較慢,喝水醫生建議,高過體溫也不太適合,盡量喝15度到25度的水溫最剛好。
 

圖/TVBS

除了喝水之外,中強度以上運動,因為大量流汗,除了補充水分,喝點運動飲料則能補充流失的電解質,夏季高溫持續飆高,動輒突破35度,喝水也有眉角,才不會喝出傷害。

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#水分#高溫#水溫#消暑

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