生小孩給誰養，是這幾天的熱門話題，但重點是，孩子要生得出來，台灣出生率全球敬陪末座，原因有很多，晚婚、不婚、不生，當然還有可能是男性精子的質與量都在快速衰退中，這是有科學研究統計的。今天，我們就要透過【公視主題之夜】即將播出的NHK紀錄片，以顯微鏡般的細究精神，探索當代日本人所面臨的「精子危機」；男性不孕症專家分析日本單身男性的精子指出，每五個人中就有一人面臨不孕的危機，原因到底出在哪裡？紀錄片指出一個關鍵面向，那就是現代的生活方式，滑手機、看電腦、飲食油膩，而片中多位男性朋友接受精液檢查，原本都自信滿滿，結果出爐卻是深受打擊。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我好震驚...」
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我很震驚，甚至嚇到了。」
幾位先生震驚、失望，所為何事？就讓這位片岡先生的女友告訴觀眾朋友。
片岡先生女友/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「太少了...才三個。」
原來現年41歲的片岡遭遇蟲蟲危機，在日本，面臨同樣危機的男性日益普遍，【公視主題之夜】本周要播出的這部紀錄片，由日本NHK製作，團隊讓28位男性接受精液檢查，他們平均年齡35歲，並無任何特別的健康問題，片岡先生在檢查前信心滿滿。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我想女友會很滿意。」
檢查出爐後，何止是事與願違，他的精蟲數低於自然懷孕的門檻，精蟲活動力也只勉強達標，別說是水中蛟龍，根本龍困淺灘。
蟲蟲，你說啥？「就有其父、必有其子」嗎？
片岡先生在家裡就是如此軟爛，下班回到家立刻同時打開電腦和電視機，一看就是一個多小時，動也不動。
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「久坐會影響血液循環，對精蟲製造和功能都不好。」
醫生一針見血，坐太久，是會熱壞精子的；片岡家裡的攝影機是不孕症專家岡田教授應他的要求裝設的，目的是觀察片岡在家裡的生活作息，因為片岡可不想成為「只剩一張嘴的男人」；但片岡先生，這是衣櫃，不是櫥櫃啊！
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「你把零食放在衣櫃裡面，省得跑廚房。」
不僅懶得動，片岡的飲食也有大問題。
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「那是炸魷魚嗎？」
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「是的。」
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「還有大支烤雞串。」
一桌子都是富含動物性脂肪酸的油膩食物，這樣吃，他也只能可憐蟲蟲，哀悼蟲蟲；最新研究顯示，肉類等食物富含的飽和脂肪酸，若是佔日常熱量攝取的10%以上，精蟲數就會大幅減少，而這些生活習慣都會全面損害身體。
不孕症專家 岡田醫生/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「他是C±氧化壓力很大。」
被稱為「活性氧」的物質在他體內累積，讓身體承受壓力，累積之下會傷害人體，攻擊睪丸中的精子。
片岡先生女友/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「加油，你可以更好的。」
被深深刺激到的片岡決定洗心革面，首先要戒除四種生活壞習慣，第一步，收掉最心愛的暖桌，起身活動兼替睪丸散熱，接著是要改變飲食。
片岡先生女友/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我想替他做幾道菜。」
他開始主動吃大豆以及青背魚類等富含營養成分，又能有效減少活性氧的食物。
片岡先生女友/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「記得要吃羊栖菜哦。」
45天後，片岡接受期中考試。
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「精液量3.1cc，精子數1,020萬。」
他的精子數增加了1.7倍，精子活動力和DNA損傷率也有改善。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「所以蠻驚喜的。」
真是太意外，太開心了，相信片岡原本的生活習慣，許多男性朋友都是有心有戚戚焉；在接受紀錄片團隊精液檢查的28位男性中，有九人的精蟲數、精蟲活動力或是DNA損傷率，無法達到標準值，其中三人才20多歲；現代人的生活免不了電視、電腦和遊戲，干擾作息的因素也十分複雜。
不孕症專家 岡田教授/紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「你起床了。」
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我睡不著。」
這部NHK紀錄片以顯微鏡般的細究精神，探索當代日本人所面臨的「精子危機」與其因應之道。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「我的精子捐贈者是白人和日本人混血。」
以及這些因應之道的不盡完善，更必須有公共條例的約束。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「找到這麼多同父異母手足真是太扯了...(我可能)跟他們約會。」
當然，最根本的是改善精子品質，紀錄片提供各種訣竅，精子危機不是毫無解藥，片岡先生的例子告訴我們，對症下藥，處方箋很簡單，做到了，可能在幾個月內讓0.05毫米蟲蟲們重拾活力再度衝、衝、衝。
紀錄片《親愛的，蟲蟲不見了》：「這個一單位要1408歐元，但一毫升有五千萬個活動精子。」
就算沒打算把它當副業的原料，就算沒打算多子多孫多福氣，精蟲數還是概略的健康指標，舉凡罹癌風險、糖尿病到心臟病，恢復這些微小細胞的能力，就有機會大幅改變生活品質還有健康。
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