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  • 27
  • May
  • 2019

女星開釋!別愛上渣男難以自拔 竟然是討論這事情

編輯 吳育文 報導

2019/05/27 23:05
伊能靜在微博以渣男神喻瘦身之道。圖/TVBS 女星開釋!別愛上渣男難以自拔 竟然是討論這事情
伊能靜在微博以渣男神喻瘦身之道。圖/TVBS

50歲女星伊能靜今(27日)在微博以「愛上渣男難以自拔」神喻瘦身之道,籲「不要把虐待身體當有趣,就像愛上渣男還難以自拔,受傷後又責怪都是別人的錯」,她主張「大家應該吃身體需要的,而不是頭腦想吃的」。

伊能靜再婚後開始重視活出自我,嘗試大膽的造型及妝容,也常在微博分享經驗和心得。

她今天分享瘦身經驗,要大家「不要把虐待身體當有趣,就像愛上渣男還難以自拔,受傷後又責怪都是別人的錯」,建議大家應該吃身體需要的,而不是頭腦想吃的。

至於瘦身方法,她表示不喝高糖冷飲、不吃零食、計算每天攝取的糖分,包含碳水化合物,若熱愛澱粉就改粗糧,早餐紅薯配藜麥奶或者蛋白粉加黑芝麻,午餐一大盤自製初榨橄欖油,晚餐煎豆腐、綠色蔬菜、鷹嘴豆,一小把堅果。
 
伊能靜強調,「吃垃圾食物,十年後你就變成垃圾」,要吃健康有益的食物,而且抗老並不代表是對年齡的恐懼,老化不僅僅是皮膚表面,器官也在退化,為了能多在孩子身邊一天,又或者晚年不給孩子負擔,「我們都應該內外抗老」。

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更新時間:2019/05/27 23:05

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