廣告

"

"

好康

即時新聞快報！　立即下載TVBS新聞APP

流感好發期　高危族群提升免疫力「3原則」

編輯李育道報導
發佈時間：2017/11/29 15:06
最後更新時間：2017/11/29 17:04

小
中
大

流感高峰期即將來臨，該如何讓高危險族群小孩、老人遠離流感呢？醫師表示做好「三原則」，可以有效提升免疫力。

天氣愈來愈冷，是流感盛行的季節，尤其兒童與老人免疫力低，是感染的高危險群，除了注意保暖之外，增加免疫力也很重要，因此醫師提醒，除了定期施打疫苗外，應從飲食做起，適當攝取蛋白質、維生素B、C、E，並且養成少吃甜食、少油脂、少喝酒、多喝水等飲食習慣，才能幫助身體健康，提升免疫力遠離流感病毒。

除了補對食物、養成正確的飲食習慣外，更要配合適當的運動量及睡眠。當自體免疫力改善後，就能對付病毒來襲，降低染病機率，讓身體維持在最佳狀態！

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠！

👉日本免稅美妝必買這些！筆記給妳

👉存起來！遊日本免稅最高再折17%

一定要「挖知識」

看更多

#流感 #免疫力 #作息 #蔬果 #疫苗

分享

分享

連結

留言

訂閱

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

吃宵夜一定胖？中醫：堅守四原則怎麼吃都行！

2017-11-28 18:47:05
身體缺乏「它」　性能力竟走下坡？！

2017-11-27 18:26:03
孩子受傷破皮　這些狀況別用人工皮！

2017-11-27 17:08:38

早餐還在吃熱狗蛋？　當心過多引發慢性病！

2017-11-27 12:33:02
鑰匙總找不到？　睡前做這件事助腦部回春

2017-11-24 19:01:27
你也患「季節性情緒失調症」？　專家：吃麵包可改善！

2017-11-23 18:00:40

網友回應

其他人都在看

人氣點閱榜

編輯推薦

即時熱搜

notification icon

感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！