現在多檯燈都強調功能性，減少藍光、不眩光等等功能，就是要把眼睛傷害降到最低，但真的有這樣的護眼效果嗎？其實國內並沒有對護眼列出明確規範和定義，有心的業者會自己送國際檢驗認證，那國內的相關功能則是優劣不一，到底如何挑選，我們透過鏡頭來告訴您。
來到賣場，各式檯燈一字排開，強調亮度足又能減少眼睛傷害。
賣場店長：「最好是用的這個色溫，大概就是從4千到5千5百K，那一般我們檯燈選擇他亮度大概會選擇在1千到1千5百K的這個照度。」
記者詹舒涵：「確實市售檯燈這麼多，到底有幾盞是合乎標準呢？」
賣場店長：「今年消基會抽檢了15盞的這個市售檯燈，其中有3成是照光不足、7成是功率不實，只有2盞合乎了最後的標準。」
調查很驚人，但賣場表示這個結果有討論空間，因為台灣標檢局對「護眼檯燈」的「護眼」功能沒有明確定義和規範，要說產品標示不實，目前是無法可循。
燈具產品副理王冠鈞：「我們的燈具呢，尤其是LED的燈具以及檯燈，我們都有經過IEC62471的無藍光危害的認證。」
做燈具起家的廠商指著自家產品包裝，上頭的認證標記是自主送驗的國際認證標章。
燈具產品副理王冠鈞：「全世界大部分都已經有相關的規範，那像中國，他們有相關對於護眼檯燈的相關規範，針對無藍光危害、還有什麼叫做不眩光、什麼叫無疊影，那我們很希望我們國內也能夠有相關的法規。」
市面上很多強調檯燈不眩光，因為光線照射到物體會反射光線到眼球，太強會刺眼模糊。
燈具產品副理王冠鈞：「很多廠商添加了偏光片或減光片的時候，如果他品質不夠穩定或不夠好，他可能會造成照度的下降，那照度下降之後，那特別是LED光源的特色，他就有必要提升裡頭光源，尤其是藍光的這個效率。」
藍光波長接近紫外線，能量強容易傷眼，廠商說自家燈具本身的設計就用蜂巢造型調節燈光反射，另外也解決疊影問題。從畫面中可以清楚看到，有些燈具影像會有交疊狀況，這些民眾在挑選時都能簡單注意，否則容易傷眼。
記者詹舒涵：「除了要買對檯燈，更重要的是燈光的互相搭配和運用，我們來到這個空間看到，後面這一個愛心形狀是情境燈，還有我旁邊的是普照燈，另外閱讀用的功能檯燈，這三種燈光如何正確來搭配，這個是大有學問。」
在空間中會閱讀、會做其他事情，這些時候每個光源都在影響你的視覺感受，像是書桌燈就要注意寫字習慣，避開慣用手那側才不會阻擋光源。
家飾業者發言人Nancy：「普照式是會比較平均一點，那情境其實他就會是比較柔和一點，去創造一個情境氛圍，那功能性的照明就會是比較集中在於那個使用的目的上，所以他會是比較集中的、明亮的光線。」
透過各種燈光搭配，而不能單純重視閱讀燈光，否則還是容易傷眼。
大學眼科醫師黃宇軒：「照度的均勻度，他不能夠說只有一個地方特別亮、旁邊是暗的，這樣其實對眼睛是不好的，那所以在我們在看東西也是一樣，如果你看的東西主要是亮的，但旁邊是暗的，這樣等於他均勻度是很差的，那另外一方面眼睛瞳孔會放大，放大的話在進去的光的量就會變多，這對眼睛也是一個比較不好的傷害。」
燈光配合慎重挑選，在點亮燈光的同時，可別傷了你的靈魂之窗。
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