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烤肉「配」痛風？　咖啡、低脂奶助減發作

記者王百櫻報導
發佈時間：2017/10/06 16:05
最後更新時間：2017/10/06 16:10

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這幾天許多民眾都在烤肉，而烤肉常常會搭配啤酒，喝太多的話，隔天痛風可能就找上門了！

研究發現，其實啤酒一天喝2、3杯，發生痛風的機率比一般人增加2.5%，而紅酒也不惶多讓，不宜喝太多；食物的方面，動物的內臟、海鮮也不要吃太多；還有含糖的飲料會減少尿酸的排出，所以能減則減。另外男性的BMI超過25，也跟痛風有關聯。

想減少痛風機率，那些食物是適合吃的呢？可以選擇食用奶類、蔬果，其中非常推薦櫻桃，有助於讓痛風的機率下降35％，一天喝適量的咖啡，也能讓痛風機率下降，最後則是維生素C，適量攝取也可以減少痛風的發生！

實習編輯／黃山耕

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#痛風 #啤酒 #機率 #食物 #烤肉 #健康

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