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名醫建議多運動、均衡飲食 遠離癌症

記者 李品誼 / 攝影 蕭明正 徐崑山 報導
發佈時間:2017/07/30 18:40
最後更新時間:2017/07/30 20:17

每年罹癌的人數都在增加,癌症已經長達35年,高居國人十大死因榜首,要怎樣才能防止癌症找上身,健康2.0請來日本名醫告訴大家如何正確防癌!


 

癌症是國人十大死因之冠,許多人聞癌色變,其實只要找對方法也可以輕鬆防癌!

新光癌症療中心主任賴泓誌:「飲食運動等等,這些通通都對我們的免疫系統,都會可能有在我們有加強促進的效果。」

醫師分享多管齊下,提升身體免疫力,健康2.0世紀論壇更邀來日本知名的免疫細胞療法專家,谷川啟司博士傳授自身經驗。
 

日本免疫細胞療法專家谷川啟司:「像麥片,或是要吃比較正常點的早餐,日本人就是白飯,味增湯有魚之類的,就是多元健康的早餐,吃素會不會減少罹患癌症的可能性。」

攝取均衡的營養成分,像菇類、菌類、還有海藻,都能幫助增加身體免疫力,另外也能透過運動控制體重,最重要的還有一點,要保持好心情!

日本免疫細胞療法專家谷川啟司:「我們的心情其實是跟免疫力息息相關的。」

心理情況影響身體運作,從內而外保養,才能有效遠離癌症!

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#防癌#健康2.0#谷川啟司

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