一名20歲的女性上班族，吃了能改善便秘困擾的益生菌錠劑，但吃久了竟然沒有效，而且腸道還變得跟石化一樣！
這名年輕的OL因為有便秘困擾，選擇吃益生菌錠劑欲改善，起初每天服用一顆，有輕微水瀉症狀，服用好幾年劑量卻越吃越重，最後一次吃10顆都不見效果，到醫院就醫才發現腸道竟像石化一樣。
營養師指出，這名患者服用的益生菌含有許多複方成分，像是植物纖維、植物萃取物，加上含有輕微的瀉藥成分，吃久了身體會產生依賴性，因此劑量越吃越重；對此營養師建議，雖然益生菌的確有調理效果，但選擇時要盡量避免含有瀉劑成分，改善便祕的不二法門還是多喝水、補充膳食纖維、維持正常作息和運動習慣，若身體不適要先經過醫生診斷治療，才不會造成更大的傷害。
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