睡滿8小時起床卻頭痛？醫師揭晨起頭痛原因與5大危險警訊

睡滿八小時仍頭痛？醫揭清晨起床警訊

很多人或許都有過這樣的經驗，明明晚上睡了七 八個小時，早上醒來卻不是神清氣爽，反而覺得頭很痛或者頭很脹，甚至一整個早上都不舒服，值得注意的是醒來頭痛不一定只是睡不好，有可能是身體發出警訊。

成大醫院神經部主治醫師 林典佑表示首先我們要注意的是睡眠品質，有些人晚上打呼很大聲，甚至睡覺時會反覆停止呼吸，這可能是睡眠呼吸中止症，因為睡眠中不斷發生呼吸障礙，會影響睡眠品質，也可能造成早上醒來頭痛。

早上醒來就頭痛？小心睡眠呼吸中止症

北榮一般神經科主任/教授 王嚴鋒表示或者是他會有一些視力模糊的症狀，這時候就要考慮到，可能是有這個次發性頭痛的危險因子。次發性頭痛的意思就是說，他可能有一些其他的疾病，那以頭痛為表現。

東元綜合醫院神經內科主任 陳錫銘指出一般的偏頭痛的患者，通常他痛的時間點通常是在下午或晚上，那你如果是一覺醒來就頭痛，那你還是要想到一些其他的可能。當然偏頭痛的患者也有這樣的症狀，那通常都是，比如說他睡眠睡不好啊。因為很多偏頭痛的患者，通常有一些睡眠的障礙。

晨起頭痛別輕忽！不一定只是晚上沒睡好

原本就有偏頭痛或其他頭痛疾病。有些人的偏頭痛其實在睡眠中就已經開始了，所以一睜開眼睛就已經在痛。此外還有一種比較特殊的頭痛，叫做「叢發性頭痛」。典型的特色就是，患者可能半夜睡到一半，突然被劇烈頭痛痛醒，而且常常在每天差不多的時間發作。

成大醫院神經部主治醫師 林典佑表示這種劇烈頭痛，通常集中在單側眼睛周圍或太陽穴，患者甚至形容像眼睛被刀刺一樣，可能會伴隨同側眼睛流淚 眼睛紅 鼻塞或流鼻水。

東元綜合醫院神經內科主任 陳錫銘指出如果說你有頭痛體質的人，你可能睡前盡量就是吃清淡的食物，喝水就好，那酒類盡量避免。

北榮教學部實證醫學科主任 梁仁峯受訪表示如果一個人有睡眠的頭痛的話，我們第一個還是要考慮，我們會去問說，你睡覺以前有沒有服用什麼藥物，或者喝了酒，那另外呢，我們也會看這個病人的一些體型。他如果體型比較重一點，比較胖一點，我們可能會考慮說，這個病人有沒有睡眠呼吸中止的情況。

半夜痛到驚醒！當心叢發性頭痛突然來襲

偏頭痛在臺灣相當常見，根據國內研究，平均每10人就約有1人有偏頭痛困擾，而且女性比男性更常見。

彰化秀傳醫院神經內科主治醫師 黃文謙表示其中以女性來說相當常見。大家可以檢視尤其是女生，如果在月經前後會容易產生頭痛，那很大的機率就跟偏頭痛相關，其他容易誘發頭痛的因子。包含了壓力比較大、睡眠不足，生活規矩 生活的規律比較不一。

北榮一般神經科 主任/教授 王嚴鋒表示或者是藥物的副作用之一，但頭痛本身也是一些頭痛急患的主要表現，最常見的是一些原發性的頭痛急患。如偏頭痛緊縮型頭痛跟叢發型頭痛，他會經歷一些特殊的表現，讓我們懷疑他會不會是有一些其他的危險因子在裡面。

高雄秀傳醫院身心科主治醫師 劉怡君指出早上清晨睡醒時的頭痛，其實除了跟我們腦部，結構性上的問題有關之外，其實也跟我們的身心狀況會很有關聯，像是我們慢性的憂鬱或者是焦慮都有可能會增加早上頭痛的情形。

起床就頭痛！偏頭痛也可能在夜間發作

不能忽略腦部或血管疾病等比較嚴重的次發性頭痛。不過，並不是只要早上起床頭痛，就代表腦壓升高或腦部長腫瘤。真正重要的是頭痛的型態，以及有沒有伴隨其他警訊。

北榮教學部實證醫學科主任 梁仁峯表示假如一個人有睡眠頭痛的時候，我們第一個一定要先排除。最嚴重的疾病就是他腦袋會不會有腦瘤，然後造成腦壓升高，所以特別容易在睡眠的時候，或者是在清晨的時候痛醒。

頭痛跟姿勢有關？醫揭次發性頭痛線索

北榮一般神經科 主任/教授 王嚴鋒指出以頭痛為表現，比如說像是腦瘤 中風 低腦壓頭痛 ，或者腦血管收縮這類的疾病，安排合適的檢查，跟做相對應的這個治療。

如果頭痛突然發生，而且在短時間內變得非常劇烈，或者合併手腳無力、說話不清、視力改變、意識不清，甚至發燒、脖子僵硬，不可拖延，應立即就醫。