性生活越久越好？醫揭「遲射」5大原因：睡眠不足也有關
- 實習編輯：蔡雅菁
- 發佈時間：2026.11.04 17:04
- 最後更新時間：2026.11.04 17:04
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- 最後更新時間：2026.11.04 17:04
男性長時間無法射精，恐需就醫檢查。（示意圖／Shutterstock達志影像）
不少男性認為性生活時間越長越好，但若長時間無法射精，甚至讓雙方感到疲憊、不適，可能是「遲射」（Delayed Ejaculation）。泌尿科醫師蘇信豪指出，遲射並非代表持久力特別好，背後可能與藥物副作用、心理壓力、刺激習慣及荷爾蒙變化等因素有關，若長期受到困擾，應尋求專業醫師評估。
遲射不只是心理問題 5大原因要留意
蘇信豪在臉書「泌尿科蘇信豪醫師 - 鳳山李嘉文泌尿科診所」分享，臨床上有患者因長時間無法射精，導致身心俱疲，也讓伴侶承受壓力。根據美國泌尿科醫學會（AUA）臨床指引，目前尚無美國FDA核准專門治療遲射的藥物，處理關鍵在於找出背後原因。
他指出，常見誘發因素包括特定藥物副作用，例如部分抗憂鬱藥物及鴉片類藥物；長期習慣特定刺激方式，也可能影響身體對不同刺激的反應。此外，過度追求表現、焦慮、內疚感、疲勞及睡眠不足，都可能造成影響。
男性荷爾蒙不足也可能影響性興奮與神經反應；若同時有勃起功能障礙，也可能增加維持勃起的困難，兩種問題需要一併評估。
延時噴劑恐弄巧成拙 勿嘗試未經證實療法
蘇信豪提醒，遲射患者應避免使用局部麻醉噴劑或藥膏，因為這類產品主要透過降低敏感度改善早洩，若用在遲射問題上，反而可能讓感知更加遲鈍。
此外，對於陰部神經鬆解、海綿體注射或高濃度血小板PRP等缺乏充分科學實證的侵入性療法，也不建議貿然嘗試。
降低焦慮、適度溝通 持續困擾應就醫
蘇信豪表示，改善遲射的第一步是降低雙方的焦慮，並透過溝通了解彼此需求，也可在專業建議下調整生活與行為習慣。若懷疑與藥物有關，應由原開藥醫師評估是否調整處方，切勿自行停藥。
最後，蘇信豪提醒，性生活並非時間越長越好，若長期無法射精，已影響生活或親密關係，應及早就醫找出原因，而不是一味追求持久。
