全台安眠藥用量首破5億顆！高度超越8座101大樓　健保署出手了

想顧腎先顧餐盤！營養師曝「4大營養方向」　少鈉超關鍵

腎臟每天默默幫你過濾，你有沒有好好幫它顧餐盤？想顧腎，先從日常飲食做起，高敏敏營養師整理4個營養方向給你：

睡前狂算「還能睡多久」！全網爆共鳴　醫：5招擺脫惡性循環

一名網友在Threads平台上簡短提問，沒想到立刻釣出大量苦主回應。網友紛紛留言表示「每天睡前都在做數學題」、「2點想說不行得睡了，躺一躺3點，再算只剩4小時」、「我都是在醒來前算自己還能睡幾分鐘」，甚至有人在凌晨4點36分留言「剛算完，謝謝」，顯示睡前計算睡眠時數已成為許多人的共同經驗。

隔夜菜≠致癌！醫揭「1隱形地雷」更危險：加熱也救不回

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿在社群平台發文破解隔夜菜迷思，表示身為腸胃科醫師，他不會優先詢問食物有沒有隔夜，而是先問「昨天幾點冰的」，兩者差異極大。他直言，隔夜菜並不等於致癌，比起癌症風險，更需擔心的是食物中毒問題。

女狂吃「這零食」滿臉爆痘！醫示警：恐傷肝腎、致癌

中醫師余雅雯分享臨床案例，一名女性朋友因辦公室流行團購乾燥果乾及水果片，認為果乾天然健康而大量訂購食用。然而這些果乾並非單純水果乾燥，多數添加鹽分，有些甚至加入糖粉製成蜜餞。該名女性天天食用後，臉部開始大量冒痘，毒素完全反映在皮膚上。經醫師建議減少攝取或改吃天然水果後，皮膚狀況才逐漸好轉。

中秋猛嗑月餅？醫曝恐「食積」　這些人1天僅能吃半顆

中秋節為月餅消費旺季，天主教耕莘醫院中醫科醫師林俐嘉表示，酥皮糕點熱量偏高，建議一般民眾一日以一顆為限。年紀較大、消化功能不佳，或患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的民眾，每日最多食用半顆為宜。

跨院領藥注意！「1款藥」處方重疊85萬天　醫：恐引發低血壓

健保署持續監測八類最常見重複領取藥物，包括降血壓、降血脂、降血糖等三高用藥，以及抗思覺失調症、抗憂鬱症、安眠鎮靜等精神科用藥，另有抗血栓與攝護腺肥大用藥於2023年新增納入監測範圍。

起床先刷牙還是吃早餐？醫曝順序　「這時間」刷才不傷牙

很多民眾都會好奇想早上起床後要先刷牙還是先吃早餐，牙醫師Jyothi Chintamani表示，睡眠期間口腔長時間沒有進食或飲水，唾液的自然清潔作用減少，因此起床後口腔內會累積牙菌斑及細菌。早餐前先刷牙，可以在進食之前清除這些堆積物。此外，使用含氟牙膏刷牙後，牙齒表面會形成一層氟化物保護，當早餐接觸食物及飲料時，這層保護可幫助琺瑯質抵抗酸性食物的影響。

王鶴棣爆下體「打玻尿酸發黑」！醫揭栓塞警訊：遲了恐壞死

中國男星王鶴棣近日驚傳接受玻尿酸陰莖增大手術，甚至傳出手術失敗導致栓塞、發黑及勃起功能障礙，消息曝光後引發外界熱烈討論。對此，王鶴棣工作室已正式發聲闢謠並表示已報警處理，被點名的醫院亦澄清王鶴棣從未前往就診，更未接受任何相關項目。

飯吃一半突定格！76歲翁「嘴塞爆」癱軟　女兒2舉動救命

ICU護理師林婷日前在臉書「林婷一下吧icu護理師」分享一起驚險病例。一名七十六歲長者在晚餐用餐過程中突然出現異常狀況，其女兒發現父親將飯菜堆積在左側腮幫子內，立即將口中食物挖出。患者隨後表示左臉半邊出現麻木感，咀嚼功能完全喪失。

沒血便沒胃痛！男腹部變大竟「大腸癌3期」　醫揭5大警訊

肝膽腸胃科醫師傅家駒分享臨床案例，一名50歲男性因妻子察覺其腹部明顯變大陪同就診，患者當下不以為意，認為只是脂肪堆積。經腹部超音波檢查發現腹腔內累積大量腹水，轉往急診接受電腦斷層掃描後，確診為大腸癌合併腹膜轉移。傅家駒指出，該患者並無明顯腸胃道症狀，顯示重大疾病不一定以疼痛或血便等典型症狀表現，腹水可能與肝硬化、惡性腫瘤或腹膜炎等原因相關，容易被誤認為單純發福。