父母長壽!子女也會長壽?研究揭家族優勢 醫:中年存健康

父母長壽!子女也會長壽?研究揭家族優勢 醫:中年存健康(圖/TVBS)
父母長壽能遺傳?醫揭健康老化重要關鍵
父母長壽我是不是也會長壽?這是很多人到了中年,會開始關心的一個問題。最近有一項研究發現,就是父母當中如果有人活到一百歲的話,子女也會有機會活得比較長久,心血管疾病的風險也比較低。不過家人當中有相似的基因,之外也有相似的飲食、生活習慣和成長,所以不能夠把這些優勢,全部歸功於遺傳。

成大醫院高齡醫學部主治醫師 劉介修表示父母親長壽固然值得高興;父母親如果沒有長壽的話,也不代表我們的壽命已經註定。身為一個高齡醫學醫師,我們更關心的是,多出來的歲月,能不能保有生活的能力,繼續做自己喜歡、覺得有意義的事。從高齡醫學的⾓度,從中年開始,存健康,也要存這個生活能力。除了預防疾病、照顧好慢性病,也要規律的運動。

高雄市健仁醫院新陳代謝科主任 蘇聖棋指出最近有一篇觀察研究, 有四千多人的追蹤發現說, 如果家裡面有一位百歲人瑞的話 ,他們的子女 不管是壽命或者是心血管發生風險,或者是得到高血壓的比例都顯著的下降,其實基因 包括遺傳這個部分 的確是會影響我們人的壽命 包括一些疾病的發生 不過我自己覺得後天的影響也是很大 。

家有百歲人瑞!子女心血管疾病風險較低?
竹山秀傳醫院副院長 沈德群表示我認為影響一個人的健康長壽,遺傳體質的部分,那這就是父母親給我們的這個基因的部分。其實是生活環境,那也就是我們日常生活所接觸的,不管是食物啊空氣啊或水,這些都會影響到我們的生命,那另外當然就是生活的習慣,這個很重要,那現在大家最重視的就是包含飲食。

東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師 姜惠珊指出研究發現就是,如果說家裡的長輩是長壽的,其實他們的一些慢性病的一些風險發生率會比較低。那如果也有慢性病的話,他其實發生的年紀也會比較延後,所以這個大概是目前比較常有相關性的部分,但是其實長壽基因是不是真的能夠遺傳?其實目前沒有一個絕對。所以家裡有長輩是長壽 不代表說你一定也長壽。

長壽基因非保證!醫籲中年開始存健康
彰化秀傳醫院骨科部主治醫師 李元肇表示最近刊登在JAMA的研究發現,如果父母其中有一個人活到100歲,相較於沒有 父母沒有超過85歲的族群死亡風險降低約四成。高血壓與心臟血管相關的疾病也降低約三成。這代表長壽可能具有家族上的優勢,但這不代表壽命,完全由基因做決定,生活環境與健康習慣,可能同樣扮演著重要的角色。

高齡醫學的角度,除了觀察檢查的數字,也要關心生活中的變化。除了血壓、血糖,再加上最近走路是不是比較吃力?體力是否突然下降?以前喜歡的事情,是不是現在都提不起勁了?這些變化,都不要當成是年紀大了,就理所當然會發生的事情。

成大醫院高齡醫學部主治醫師 劉介修表示如果發生的話可以跟醫生來討論,找到可能可以改善的原因。我們要存健康的本,其實還有一個很重要,大家都忽略的是,持要持續的跟人往來,不要等到退休了以後,才開始想生活要怎麼過,所以可能從中年開始,就可以培養工作以外的興趣。

父母不長壽別灰心!保持規律運動習慣
彰化秀傳醫院骨科部主治醫師 李元肇進一步指出追求壽命,更重要的是活得健康,到了80 90歲能夠自由行動、照顧自己,享有高品質的晚年生活。所以平時就要養成規律運動的習慣,特別是肌力與平衡訓練,同時均衡飲食、控制慢性疾病。

醫師提醒任何人都無法選擇自己的基因,但是可以選擇生活方式。長壽具有先天優勢,但健康的晚年是可以從現在開始努力。









