不少人在夏天會遇到頭皮屑突然增多、髮根日漸變細，甚至出現不明原因的掉髮困擾，這可能是「頭皮曬傷」了。皮膚科醫師柯博桓指出，紫外線直射頭皮造成的傷害遠比想像中嚴重，長期忽視不僅加速頭皮老化，更可能導致毛囊萎縮，有 4種常見的頭皮曬傷警訊，提醒民眾及早察覺並做好防護。
曝曬後「頭頂灼熱感」是警訊
許多人認為頭頂有頭髮遮蔽就能免於紫外線侵害，但還是有部位是「漏網之魚」。柯博桓指出，像髮縫、髮旋、髮際線這幾個部位，幾乎是直接裸露在陽光下，紫外線中的UVB會直接灼傷頭皮表皮細胞，一旦頭皮反覆曬傷，皮膚屏障就會受損，對後續的任何刺激都會變得更加敏感、更加脆弱。
頭皮屑增多與乾癢 恐是曬傷導致
夏天曬完太陽後，不少人發現頭皮屑莫名增加，往往誤以為是更換洗髮精或飲食問題所致。柯博桓解釋，這其實是紫外線破壞頭皮皮脂膜導致。健康的皮脂膜是頭皮的天然保護層，一旦被紫外線損傷，頭皮就會開始乾燥失水、代謝異常加速，出現大量細碎的乾性頭皮屑，同時伴隨持續乾癢感。
髮根變細與掉髮增加 是紫外線傷害
柯博桓說明，紫外線中的UVA可以穿透到真皮層，直接影響毛囊周圍的微血管與結締組織。長期反覆曝曬會讓毛囊慢性發炎、毛乳頭細胞受損，導致長出來的髮根越來越細、髮質越來越脆，嚴重時甚至會出現瀰漫性落髮的情形。
做好3防曬習慣 預防頭皮曬傷危機
- 使用含SPF成分的頭皮防曬噴霧或防曬粉，重點噴灑髮縫、髮旋與髮際線等容易曝曬的部位。
- 選擇物理遮蔽方式，如戴寬帽緣帽子或抗UV頭巾，髮量較少者更應優先執行這項防護。
- 應盡量避開早上10點至下午2點紫外線最強烈的時段外出，以減少頭皮受損的風險。
◎ 資料來源／柯博桓醫師
原文請見：夏天一到頭皮屑爆炸還狂掉頭髮？恐是紫外線導致 醫師認證：頭皮也會曬傷
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