瘦瘦針太燒錢？醫揭「減量打法」省錢又有效：1指標是關鍵

腳踏車事故增17.3%　降血壓、止咳感冒藥成奪命殺手

台灣腳踏車事故於2022至2024年成長約17.3%，許多騎士忽略日常藥物如止咳感冒藥或安眠藥帶來的藥駕風險。藥師李科鋒提醒，藥物會影響反應速度與判斷力，即便是低速騎乘也可能導致誤判距離或失衡，而容易影響反應的藥物，包含降血壓藥、感冒藥、抗憂鬱劑、肌肉鬆弛劑等。 

沒抽菸也得肺癌？空汙油煙成隱形殺手　醫曝第1顆癌細胞生成真相

肺癌在現代醫學中已不只是抽菸者的問題，基因醫師張家銘指出，每天呼吸的廢氣、微粒及廚房油煙才是最長時間的接觸來源。當肺部長期受環境刺激，免疫系統會進入慢性發炎狀態，導致細胞在反覆修補過程中因DNA複製產生錯字，進而形成第1顆肺腺癌細胞。若加上免疫監控因疲累而失靈，異常細胞便會獲得機會長大，因此透過抗發炎的生活方式維護分子背景，是降低肺癌風險的關鍵核心。

抗老神運動！醫揭走路「加1動作」：胰島素阻抗狂降27%

現代人忙碌的生活中，許多人難以抽出時間運動，想維持健康體態，不如來試試最適合人體天性、又不用多花時間的運動方法「負重行走」。研究顯示，負重行走能帶給骨骼肌增加7.5%、胰島素阻抗降低27%、發炎指數降低38%。 

起床直接梳頭超傷！醫曝「4大毀髮行為」：嚴重恐提早禿頭

許多人在40歲之前就發現頭髮逐漸變細、變得脆弱易斷，這些困擾不是單純的老化造成，而是與日常生活中的不良習慣有關。皮膚科醫師柯博桓指出，若持續忽視這些傷害頭髮的行為，不僅髮質難以恢復，掉髮問題也可能日益加重，最嚴重還會禿頭。 

以為是胃痛！左上腹悶脹恐是「脾臟腫大」　醫點名4族群留意

脾臟的位置與胃很接近，秀傳醫療體系中部院區總院長黃士維指出，脾臟腫大時產生的悶脹感、壓迫感幾乎和胃痛一模一樣，因此讓許多人難以分辨。脾臟腫大代表免疫系統在敲警鐘，他提醒4類人最需要特別留意脾臟健康。

躺平變美是真的！營養師激推「3放鬆食物」：睡前喝這杯超助眠

現代人生活節奏快，許多上班族下班回家後早已精疲力竭，洗完澡後只想直接「躺平」，對於繁瑣的皮膚保養步驟心有餘而力不足。對此，正妹營養師張語希提醒，保養不一定要靠狂擦瓶瓶罐罐，其實「吃對飲食」就是最好的保養品。只要利用身體在睡眠中的修復與代謝期，透過日常飲食的微小選擇，就能達成自然保養的效果。

每5人就有1人控制不佳！氣喘誤當感冒　醫示警「黃金治療期」別錯過

咳嗽是日常生活中常見的症狀，但背後成因相當複雜，可能涉及感冒、氣喘、肺癌、胃食道逆流，甚至心臟問題。醫師提醒，若咳嗽持續超過兩週，就不太可能是單純感冒，應盡速就醫檢查。根據統計，台灣成人氣喘盛行率約10%，孩童則高達20%，但許多患者病識感不足，長期忽視症狀恐導致呼吸道不可逆的損傷。

「看什麼看」引爆衝突　心理師揭反社會人格不怕眼神交鋒

台北市立動物園的金剛猩猩對於眼神接觸十分敏感，保育員提醒民眾，直視牠們可能被視為挑釁行為。這種對眼神的防衛心理，在人類社會中同樣存在，許多街頭衝突往往因「看什麼看」而引爆。心理師陳莉婷指出，具有反社會人格特質的人對眼神接觸的反應截然不同，他們不僅不怕被注視，反而會更加放膽地盯著對方看。

沒怪味仍有毒！「4食物」發霉恐藏1級致癌物　煮熟也沒用

有些人因節儉，即使看到食物發霉，可能會挑掉發霉部分或高溫烹調後繼續食用。不過，腸胃科醫師李柏賢提醒，花生製品、穀類與玉米、堅果類或辛香料等食物受潮發霉，可能會產生第1類致癌物「黃麴毒素」，這種致癌物耐熱、肉眼難辨，相當難纏，因此若食物放太久、保存狀況不明，或已過保存期限，可直接整包丟棄，別心疼。

秀傳亞洲微創手術訓練中心二期擴建動土　打造亞洲智慧醫療新核心

秀傳醫療體系今（29）日舉辦「秀傳亞洲微創手術訓練中心」二期擴建動土典禮，象徵台灣微創手術發展再邁向新里程碑。該中心2008年與IRCAD合作成立以來，已走過18年，累積深厚教學與國際交流成果，不僅奠定台灣在微創手術領域的關鍵地位，更躍升為亞洲乃至全球知名的外科訓練重鎮。