智慧手機的普及帶來便利，卻也引發許多健康隱憂。北海道大學研究團隊最新研究指出，容易被手機分心的人不僅專注力較差，對身體內在信號的感知能力也較低，這種模式與「賭博成癮」相似，值得社會關注。
研究發現：手機使人反應時間延長 心率顯著加速
研究召集58名年輕受試者，透過視覺任務與生理監測，探討手機干擾對注意力和身體感知的影響，實驗要求參與者完成簡單的視覺任務，同時呈現手機相關圖像（如來電畫面）和無關的控制圖像。
手機信號讓人內在感知能力變低 跟「賭博成癮」一樣
更值得注意的是，容易分心的受試者自述對身體內部信號（如心跳、呼吸）的感知能力較差。這種現象與行為成癮（如賭博、藥物濫用）的模式類似，注意力易被特定刺激吸引，伴隨強烈的生理反應，同時身體信號的感知逐漸降低。
未來將進一步探討手機分心與大腦活動關聯
研究人員春樹佑介指出，過度依賴手機不僅影響注意力，也可能改變人們對身體感覺的敏感度和自我認知能力。他們希望這些發現能促進設計更有效的干預措施，鼓勵年輕世代培養健康的數位習慣。
未來研究人員計畫進一步探討手機分心與大腦活動的關聯，尤其是在青春期或成年早期是否有早期徵兆，為預防工作提供更多依據，目前相關結果已發表於《Communications Psychology》期刊。
◎ 資料來源／明日科學
原文請見：迷戀滑手機=賭博成癮！科學證實：過度用手機恐削弱注意力、心率加速
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