小兒科門診中常見家長帶著流鼻血的孩子焦急詢問：「是不是太上火？是不是鼻腫瘤？是不是身體太虛？」家長常常這樣嚇自己，專家表示，保持高度警戒很好，若能多了解為什麼流鼻血的成因，避開誘因就不至於再因鼻子出血而手足無措。
流鼻血是鼻黏膜太敏感？
小兒科醫師張益豪指出，事實上，超過80%的兒童流鼻血都是良性原因，主要問題往往不是腫瘤，而是「鼻黏膜太敏感」。張益豪分享，曾有位小六男孩在診間小聲說：「醫生，我真的不是故意挖鼻孔，只是晚上睡覺會癢癢的，忍不住就挖了。」這讓他體悟到，孩子的身體比大人想像的更敏感脆弱，只是他們不知道如何準確地表達。
兒童流鼻血的4大常見原因
張益豪說，除了鼻黏膜的狀態要留意，其他因素如下：
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乾燥與挖鼻孔：小朋友鼻黏膜薄，太乾燥時稍微一挖就容易破裂。
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感冒用力擤鼻涕：反覆「高壓擤鼻」容易震破小血管導致出血。
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室內環境過於乾燥：冷氣或冬季暖氣會讓鼻黏膜像「土壤」般，越乾越易裂。
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過敏性鼻炎：長期發炎的鼻子更脆弱，自然也更容易出血。
何時應該尋求專業協助？
孩子一見到血難免緊張害怕，張益豪說，大人若比孩子更緊張，會讓情況變得更緊繃。他建議以下情況要趕緊送醫：
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一周流鼻血超過3次以上。
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捏住鼻子10分鐘，仍止不住血。
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總是從同一側鼻孔出血，而且反覆發生。
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合併出現瘀青或牙齦常出血。
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出血量多如水龍頭般，流不停。
正確止血步驟
處理流鼻血的方法有民間流傳的，但並不科學，張益豪提醒依照以下步驟處理：
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讓孩子頭部微微向前傾。
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用手指「捏住鼻翼兩側」持續10分鐘。
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過程中不要偷偷放手，想要檢查血停住了沒。
常見錯誤處理方式
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仰頭：會讓血液往喉嚨流，反而容易嗆到。
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塞衛生紙：只是表面止住，一拔起來又容易流血。
張益豪提醒家長，小朋友流鼻血多半不是體質不好，而是鼻子太敏感。只要教導他們正確照顧鼻子，流鼻血的情況就會越來越少。當孩子流鼻血時，家長保持冷靜、採取正確處理方式，才能真正幫助孩子解決問題。
◎ 資料來源／張益豪醫師
原文請見：鼻黏膜太敏感？流血了會是腫瘤作怪嗎？搞懂流鼻血真相 你不再慌張！
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