手痛不是小事！60歲婦數錢數出媽媽手　醫點名「5職業」須注意

記者陳品智報導
發佈時間：2025/10/07 14:02
最後更新時間：2025/10/07 14:02

媽媽手不只出現在家庭主婦ㅤ醫曝「五職業」為高風險族群。（示意圖／shutterstock達志影像）

一名60歲婦人在宮廟擔任會計三十餘年，數鈔票事她每日的例行公事，幾年前罹患過「腕隧道症候群」，今年春節再度手痛，就醫竟罹患「媽媽手」。對此，醫生也提醒，媽媽手不只會出現在家庭主婦身上，有「五職業」為高風險族群，也必須注意。

60歲婦患有「媽媽手」ㅤ原因曝光

該婦人擔任在宮廟擔任會計，今年春節很多香客參拜，並捐善款香油錢，而她也因此工作量大增，手腕與大拇指疼痛的情況越來越明顯，吃止痛藥也無效，反更疼痛更劇烈。

台中慈濟醫院復健醫學部醫師張欽凱說明，檢查後發現，該患者雙手大拇指肌腱明顯發炎，確診為「狹窄性肌滑膜炎」，也就是俗稱的「媽媽手」，其他手指關節也有發炎情況，都顯示患者的手指與手腕已經過度使用，一定要讓雙手能夠充分休息。

點名「五職業」為高風險

張欽凱也提到，不只家庭主婦會患有「媽媽手」，廚師、手搖店員、美容美髮業以及會反覆使用手部力量的運動員都會是高風險族群。他進一步表示，初期的病人只要透過冰敷與適度休息，大多數皆能夠復原，但如果還是持續的疼痛不減就需要進一步的治療。另外也指出，因婦人責任感強，暫時無法停工，因此經過評估建議採用「體外震波治療」，也就是俗稱的骨震波，首要先處理疼痛問題，再來配合生活與工作做調整。

什麼是體外震波？

張欽凱說明，體外震波治療原理是以低能量作用於患部，並且透過干擾神經傳導促進身體釋放鎮痛物質，以此減輕慢性疼痛。此外他也提到，體外震波治療常用於足底筋膜炎、網球肘、五十肩等肌筋膜疼痛，及鈣化性或慢性肌腱炎。不過，急性發炎或感染、凝血功能異常、孕婦和青少年靠近生長板部位，就不適合使用。

改善症狀不等於痊癒！醫提醒︰預防復發靠良好習慣

張欽凱表示，體外震波通常三到五天治療一次，療程次數依患部狀況而定，許多人治療後可以立即感受到疼痛有明顯緩解，但症狀改善不代表是完全康復，為避免復發，應該要多多注意生活中的不良姿勢，以及避免長時間反覆使用同一肌肉關節。最後張欽凱也提醒，適度的休息、在工作時分段活動手部，才是可以不斷維持健康的秘訣。

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