現代社會飲食選擇多元，在美食誘惑下，民眾往往難以自制，加上運動量不足，肥胖問題日益嚴重。而肥胖已被視為引發代謝性疾病的關鍵因素。根據國健署成人預防保健服務資料，40歲以上民眾中，將近一半有腰圍過粗的問題，顯示腹部肥胖相當普遍。
國健署資料指出，若腰圍過粗，又有血壓偏高、空腹血糖過高、三酸甘油脂升高、好膽固醇過低等情況，只要符合其中3項，即可診斷為代謝症候群。這類族群罹患腦中風與心臟病的風險為一般人的2倍，高血脂風險提升3倍，高血壓風險升高4倍，而糖尿病的風險更高達6倍。
國健署自2022年起推動「代謝症候群防治計畫」，針對民眾提供飲食、運動等健康指導。根據計畫執行成果，參與者中腰圍未達標準且至少完成3次追蹤者，有超過50%腰圍獲得改善，其中約12%成功達到標準腰圍，顯示該計畫在腹部肥胖管理上具明顯成效。
國健署慢性疾病防治組科長曾桂琴指出，腰圍大小與代謝症候群息息相關，可視為重要的健康指標。腰圍過粗，將可能增加罹患第二型糖尿病、心血管疾病及癌症等疾病的風險；相反地，若能減少腰圍，不僅可降低心血管與代謝疾病風險，還有助於減少體內的內臟脂肪，提升整體健康狀況。
最後，國健署提醒民眾應養成定期量腰圍的習慣，正確的量測方式為：早晨空腹、自然站立，移除腰部衣物後，以皮尺水平繞過腹部最寬處（約肚臍上方）測量。成年男性腰圍應小於90公分，女性則應小於80公分，以降低代謝相關疾病的風險。
◤音樂劇魔女宅急便◢
◤你的早餐吃對了嗎？◢
