近年來，許多人深受慢性疲勞所苦，即使充足睡眠仍感覺疲憊不堪，工作效率大受影響，醫學界發現，這可能與人類皰疹病毒第四型（EB病毒）有關，研究顯示，全球超過90%的人曾感染過EB病毒，該病毒不僅可能引發慢性疲勞症候群，更與多種自體免疫疾病及鼻咽癌有關，值得關注。
營養功能醫學醫師劉博仁在臉書發文表示，他曾接診一名35歲男性，該患者持續半年出現疲累、頭腦不清、注意力難以集中等症狀，經檢查後確診為慢性疲勞症候群，體內也發現EB病毒感染跡象。
慢性疲勞症候群的特徵
劉博仁指出，慢性疲勞症候群是一種無法透過休息改善的極度疲憊狀態，可能持續數月甚至數年。患者除了出現認知功能下降、腦霧、專注力差等症狀外，還會感覺睡眠無法讓身體恢復，並伴隨喉嚨痛、肌肉痠痛及關節不適等問題。
EB病毒的傳染途徑
劉博仁解釋，EB病毒屬於人類皰疹病毒第四型，最常透過唾液傳染，民眾在親吻、共用飲料、餐具、牙刷等情況下都可能被感染。
病毒潛伏與活化
相關疾病風險
除了引起接吻熱與慢性疲勞症候群，EB病毒還與鼻咽癌、伯基特氏淋巴瘤、何杰金氏病、紅斑性狼瘡及多發性硬化症等自體免疫疾病有關。部分長新冠患者體內也觀察到病毒活化的痕跡。
預防與保健建議
劉博仁建議民眾應保持充足睡眠、攝取新鮮蔬果、Omega-3脂肪酸及抗氧化食物，並維持每週運動3次以上的習慣。同時，應避免共用餐具、飲料與牙刷，生病時不要親吻；此外，補充維生素D3、C、鋅及益生菌也有助於維持免疫力正常運作。
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