當心！小症狀也可能隱藏致癌風險。一名35歲男子時常感到累又全身痠痛，罹患「慢性疲勞症候群」，體內有EB病毒（Epstein Barr Virus, EBV）感染跡象。醫師劉博仁指出，EB病毒並非小感冒，若免疫系統弱勢，恐引發癌症等疾病。
35歲男罹慢性疲勞症候群！體內感染「EB病毒」
劉博仁今（26）日在臉書粉專指出，該男子主訴「我每天都覺得累到不行，醒來像沒睡，腦袋像塞棉花，連簡單工作都沒辦法專注，身體也一直痠痛」，此狀況持續超過半年，最後檢查確診慢性疲勞症候群（CFS/ME）而且體內有EB病毒感染的跡象。劉博仁說，慢性疲勞症候群並非單純的「累」，而是一種長期、無法透過休息改善的疲憊狀態，因此經常伴隨認知功能下降（腦霧、專注力差）、睡再多也無法恢復、 喉嚨痛、肌肉痠痛、關節不適、活動後疲勞惡化等症狀。劉博仁指出，有研究顯示，慢性疲勞症候群與病毒感染（特別是EB病毒、CMV、人類皰疹病毒等）、自律神經與荷爾蒙失調、長期壓力與創傷後壓力反應（PTSD）、睡眠障礙、微生物菌相失衡與慢性發炎等因素有關。而該患者體內EB病毒抗體明顯上升。
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「EB病毒」是什麼？醫師：病毒量上升恐罹鼻咽癌
何謂EB病毒（Epstein–Barr Virus, EBV） ？劉博仁說明，這屬於「人類皰疹病毒第四型」的病毒，全球9成的人一生中曾感染它，初次感染時，EB病毒可能導致「傳染性單核球增多症」就是俗稱的接吻熱（Kissing Disease），它可透過唾液傳染，感染後會發燒、喉嚨痛、頸部淋巴腫大、全身倦怠。而感染後會出現發燒、喉嚨痛、頸部淋巴腫大（脖子像戴圍巾）、全身倦怠，甚至躺床一週起不來等症狀，多數人在感染後會逐漸痊癒，但EB病毒會潛伏在體內終生，當免疫力低落、壓力大、作息混亂時，就可能再活化，引發身體長期疲勞與慢性免疫失調。
不僅如此，劉博仁說，EB病毒與多種疾病有關如：
- 鼻咽癌，EB病毒活動量若上升，可能是鼻咽癌復發。
- 伯基特氏淋巴瘤、何杰金氏病。
- 紅斑性狼瘡、多發性硬化症等自體免疫病。
- 部分長新冠例也觀察到EBV活化的痕跡。
EB病毒不只是小感冒，恐成疾病推手！醫曝6招預防
劉博仁認為，由此顯示出EB病毒不只是「小感冒」而已，當免疫系統弱勢時，它可能成為疾病的推手。至於如何預防EB病毒傳播與活化，他提供以下6大方法供民眾參考。
- 睡眠充足：每晚睡7-8小時，幫助免疫修復。
- 均衡飲食：多吃新鮮蔬果、Omega-3 脂肪酸、抗氧化食物。
- 規律運動：每週至少3次，提升自然殺手細胞活性。
- 減少壓力：冥想、瑜伽、聽音樂幫助大腦與免疫系統平衡。
- 注意個人衛生：不共用餐具、飲料與牙刷，避免在對方生病時親吻。
- 補充營養素：如維生素D3、鋅、C、益生菌，幫助免疫力正常運作。
