四月下旬剛邁入79歲的影帝秦漢，最近新聞突然多了起來，原來是他挑戰了即將在端午節前一周上檔的《忘了我記得》，劇中失智老人的角色。而不拍戲的空檔，他最愛的運動依然是打籃球。專家提醒，籃球對年長者來說，算是高強度運動，容易造成膝蓋軟骨磨損，是不可逆的狀態，建議要省著用。最好定期每年做X光檢查，追蹤軟骨厚度以及膝蓋是否有骨刺。
秦漢已是爺爺輩
秦漢本名孫祥鐘，7年前即已升格為爺爺。斯文俊秀，尤其嘴角露出暖陽般地微笑是他的招牌風采。在瓊瑤愛情劇作橫掃華人影視圈的年代，秦漢一直都是她最青睞的男主角人選。六十歲後演藝重心移到對岸發展，找他演出的作品都是歷史上知名人物。而實境旅遊節目《花漾爺爺》首度原汁原味呈現他的聲音和真性情，讓年輕人認識了有生活感的「秦爺爺」。
79歲還打籃球不簡單 但很傷
而久違台灣螢光幕，這回再度活躍起來的秦漢，迎來演藝生涯的新挑戰，就是應了導演劉若英之邀，和影后謝盈萱詮釋父女情。劇中秦漢是個很能自得其樂的父親，而不演戲的時候，他也樂於運動，打籃球一直是他的最愛。即使兒子孫國豪擔心他的膝蓋磨損得厲害，他雙腳戴起護膝，綁上頭巾，照樣打。也許是維持這樣的運動強度，他的身材始終沒有走樣，仍保帥氣。但是醫師還是有些建議。
膝蓋軟骨不可逆 長不回來
復健科醫師王竣平指出，籃球對年長者來說，算是高強度的運動，如果已經有退化性膝關節炎的長者，會建議改變運動項目，例如騎腳踏車或游泳都會比籃球更適合，比較不會有衝擊力造成膝蓋發炎或受傷。
戴上護膝有用嗎？
王竣平說，目前門診對於膝蓋的保養方法大多是靠注射玻尿酸、PRP等來保養，通常是半年到一年補充一次。其中玻尿酸是有條件的健保給付，而PRP是自費。如果還是不能忘情籃球，建議也要同時訓練股四頭肌。
至於戴護膝的作用，王竣平說，如果是一般健康有運動習慣的長者，可以使用套上去的護膝即可，如果已經有出現疼痛的長者，他建議要選購有綁帶的護膝，稍微綁緊一點點，會比較有效。然後最好可以定期1年做一次X光檢查，追蹤軟骨厚度及膝蓋是否有骨刺，維護膝蓋健康，才有生活品質。
◎ 諮詢專家／王竣平醫師
