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年輕人也會失智!研究曝「1飲食」傷腦 記憶衰退、容易迷路

編輯 伍芸彤 報導
發佈時間:2025/05/01 21:14
最後更新時間:2025/05/01 21:14
研究發現「1飲食習慣」會損害大腦海馬迴功能,導致年輕人出現失智症狀。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)
研究發現「1飲食習慣」會損害大腦海馬迴功能,導致年輕人出現失智症狀。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)

失智症大多好發於65歲以上長者,早期症狀包括記憶力衰退、性格改變等,不過據最新研究指出,「找不到家的路」也會發生在年輕人身上,「1飲食習慣」會損害大腦海馬迴功能,甚至影響方向感。

蕭捷健在臉書粉專發文,引述最新刊登於《International Journal of Obesity》的一項研究,結果發現天天高脂、高糖飲食的20歲年輕人,空間定位表現較差,而這項大腦能力,也是失智症初期常受影響的功能之一。

 

更多新聞:不是運動!最新研究:銀髮族日常「一習慣」 失智風險降58%

研究人員讓年輕大學生戴上VR眼鏡,在虛擬3D迷宮中,依靠周遭地標記住並找到「寶藏」位置,模擬真實世界的尋路挑戰。結果發現,越常吃高脂、高糖食物的參與者,在VR迷宮中依賴地標定位的表現就越差,更容易迷路,且在排除體重指數(BMI)和工作記憶干擾後,依然造成影響。

 
蕭捷健指出,這種方向感的問題,在體重顯著增加前就可能出現,不良的飲食習慣或許正提早影響著大腦的健康,增加了認知功能下降的潛在風險。高脂、高糖飲食的影響遠超體重,它可能特別針對大腦中如同「內建GPS」、負責空間學習與記憶的關鍵區域「海馬迴」。

蕭捷健表示,動物實驗早已證實這類飲食會損害海馬迴功能,而此研究首次在需要3D導航的人類任務中看到相似關聯,所幸動物研究顯示,改回低脂低糖4週,即可回復部分空間記憶。


 


#失智症#蕭捷健#迷路#海馬迴#飲食習慣#認知功能#找不到路

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