蕭亞軒歷經多年手術與復健，心路歷程令人心疼！有不少民眾也以為復健越積極越有效，但事實上，過度訓練反而可能延誤康復、甚至引發新傷。復健該怎麼做？復健過度的警訊有哪些？醫師提醒，身體會給答案，千萬別讓「太用力」成為另一場傷害的開始。
蕭亞軒復健歷程曝光！靠意志力挺過低潮
自2022年因髖關節骨折停工以來，蕭亞軒經歷了一連串艱辛治療與五次手術，每次術後都需長達三個月的恢復期。儘管期間復健過程痛苦不已，甚至讓她一度陷入情緒低潮、焦慮暴哭，但她仍咬牙堅持，只為能夠再度站上舞台。經紀人透露，這段時間她不只身體吃盡苦頭，連心靈也經歷巨大挑戰，幸好有親友與醫療團隊的陪伴，蕭亞軒靠著驚人的毅力，一步一步走出谷底。
復健進度八成，天后復出倒數中
蕭亞軒近期透過社群媒體分享復健進展，坦言當初因工作未停，硬撐著吞止痛藥上工，導致傷勢加重，才會接連接受多次手術。如今，她在復健師協助下使用懸吊式移位機與輔助器材訓練，身體恢復已近八成。為了迎接復出，她目前的復健菜單比照運動員等級，但這回吸取教訓、不再操之過急，而是穩定循序進行。經紀人也透露，她已開始與舞蹈老師進行簡單律動，距離重返舞台，只差最後一哩路。粉絲們期待的 ELVA 2.0，正在悄悄成形。
醫師解析蕭亞軒多次手術背後可能原因
亞東紀念醫院骨科部關節重建科主任王正次指出，一般而言，髖關節骨折若需進行五次手術並不常見。這種情況可能與骨折癒合不良、感染或假體鬆動等併發症有關。他推測，蕭亞軒可能初期進行鋼釘固定，但癒合狀況不佳，後續才需更換成人工髖關節。多次手術將大幅增加組織損傷與感染風險，尤其對年輕病患來說更需謹慎處理。此外，若人工關節使用過度或磨損，將來仍可能需再次置換，現在的人工關節材質已經進步很多，有些甚至可以撐個20～30年，不過還是要看每個人的使用情況來決定。
過度復健恐釀併發症，需量力而為
怎麼知道復健過頭了？醫師教你自我檢查法
不少人為了早日恢復功能而操之過急，但身體會發出警訊。王正次提醒，「疼痛變強」與「原本會的動作變得困難」是兩大警訊。舉例來說，若原本能輕鬆行走一兩百公尺，復健後卻只能走幾步路就吃力，代表可能過度訓練、肌肉或關節已出現發炎。此時應適度減量，並觀察是否需休息調整。
心情好壞影響康復進度，憂鬱焦慮會放大疼痛感
王正次進一步指出，患者的心情與配合度對復健成效有顯著影響。積極面對與良好的心理狀態，往往能讓復原更順利；反之，若患者有焦慮或憂鬱傾向，則可能加重疼痛感受，進而影響整體進度。對於曾接受多次手術者，心理壓力本就較大，必要時可轉介精神科或身心科，透過藥物或心理治療輔助康復。
體態瘦≠健康！女性過度減肥恐提早骨鬆
王正次也提到，許多女性習慣性減肥但忽略蛋白質與營養攝取，反而可能提早出現肌少症與骨質疏鬆。他提醒，肌肉量過少會削弱關節支撐力，更容易導致跌倒與骨折，這類族群在面對髖關節手術與復健時，也可能比一般人來得辛苦。
新手術方式恢復快？視病人情況而定
王正次補充，目前國內已有部分醫院採用「前側入路髖關節置換術」（Direct Anterior Approach, DAA），這種手術方式是經由肌肉縫隙進行，不需大幅剝離或切開肌肉，可降低對周邊組織的破壞。理論上能降低術後脫臼風險、加快康復速度。不過他也指出，這類手術技術門檻較高，執行難度相對增加，並非每位醫師都熟悉，也不適合所有病患，像是體型較壯或曾接受多次手術的患者，施作上會更困難。
與傳統手術方式相比，前側入路不需破壞穩定關節結構，理論上術後穩定性較佳、復原較快；傳統方法則需切開肌肉，雖操作技術相對普及，但可能導致恢復期較長、脫臼風險較高。他強調，選擇何種手術仍須由醫師依據患者體況綜合判斷，病人也應與醫師充分討論，以找到最適合的治療方式。目前此手術已納入健保，是否需自費則視選用的醫材種類而定。
對於如蕭亞軒般曾接受多次髖關節手術的患者，王正次強調，復健過程應更加保守穩定，避免再度造成傷害。無論是運動量、活動角度或使用頻率，都需遵照復健團隊建議進行，才能安全回到原有生活水平。
◎ 諮詢專家／王正次醫師
原文請見：蕭亞軒髖關節開刀5次！醫曝復健過度恐再傷：這些警訊別忽略
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