春分暗藏3疾病！中醫建議「多按3穴」　提神助眠還能防中風

編輯樓冠陞報導
發佈時間：2025/03/18 17:13
最後更新時間：2025/03/18 17:13

春分後是3大疾病的好發期，平時可透過按壓3穴位來養身。（示意圖／shutterstock達志影像）

週四（20日）將是24節氣中的「春分」，雖然這意味著春天已過了一半，但中醫師羅凱陽卻透露，此節氣正好也是「3大疾病」的好發時刻，建議平時可多按3個穴位，藉此調節自己的情緒與健康。

中醫師羅凱陽指出，春分除了是24節氣中的第3個節氣，同時也是人體陰陽平衡的重要節氣，隨著春分一過，人體陽氣開始升發、陰氣漸衰，故「養陽氣」、「順肝氣」就會成為重點，傳統上有人會利用吃春菜、立蛋來補陽氣。

羅凱陽表示，春天天氣變化大，人們的情緒易受到波動，故要提防「情緒疾病」且可能還有睡眠問題；再者則是「流行性感冒」，尤其要特別小心流感等病毒類疾病；最後則是「季節性過敏」，像是常見的過敏性鼻炎，就與春暖花開息息相關。

如果想要在春分時節養身的話，羅凱陽建議平時可多按位於左腳第一二腳趾骨交接凹陷處的「太衝穴」、位於額頭中央的「神庭穴」以及頭頂正中央稍後處的「百會穴」。

羅凱陽進一步解釋，「太衝穴」有助舒緩情緒、改善血壓，同時還能緩解脹氣與消化不良等問題；「神庭穴」具有提神醒腦、緩解情緒功效；至於「百會穴」則能協助人體調節自律神經，並有助眠、預防腦中風之效。

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