痰全是病菌「可以吞下去」？醫揭驚人真相：有強大幫手

發佈時間：2025/03/04 16:42
最後更新時間：2025/03/04 16:42

感冒時有痰可以吞下去嗎？醫師揭密真相。（示意圖／shutterstock達志影像）

近期天氣多變時常忽冷忽熱，容易引起感冒症狀，其中最讓人困擾的莫過於咳嗽有濃痰又吐不出來，不少民眾好奇「痰可以吞下去嗎？」耳鼻喉科醫師陳亮宇解答，其實痰液吞下肚對人體並無害處。

陳亮宇醫師在臉書分享影片，提到痰液的產生是因為呼吸道被病毒或細菌感染，與體內的血球交戰，痰就是最終留下的殘骸，因此痰會變得比較有顏色。

更多新聞：感冒一定要看醫生？醫曝3物煮水喝　效果比治感冒熱飲好

至於吞下肚會不會造成二次感染？陳亮宇強調，痰裡的細菌、病毒已經死亡，吞下去到胃裡有強大的幫手「胃酸」，胃酸可以把痰中的病菌殺得乾乾淨淨，因此若在外面沒有地方吐痰，不妨考慮直接吞下去。

此外，陳亮宇也建議，如果出現感冒症狀可以多攝取維他命C，有助於抗氧化、維持生理機能、降低感冒的嚴重程度，持續補充還能強化身體防護。另外，平時可多曬太陽、補充維生素D，以促進鈣吸收、維持身體正常機能，適當補充還能降低感冒的發生率。

2026世界盃足球賽，最新戰況一次看