根據統計，大約有63%的台灣人有近視問題，可以說在眼睛健康上，近視已經變成台灣的「國病」。為了預防及改善近視問題，眼科醫師粘靖旻表示，民眾應了解近視形成的4原因，尤其是「遺傳」這個主要因素需特別注意。
「遺傳」是影響近視的重要因素
粘靖旻指出，遺傳是影響近視的重要因素之一。如果家族中有近視的成員，尤其是父母雙方都是近視，子女便更容易有近視問題，這是因為眼睛的生長和發育，都會傾向於產生近視的情況。
近距離用眼時間過長容易近視
長時間滑手機、使用電腦等，容易使眼睛近視。粘靖旻提到，不只是電子螢幕，長時間看書不休息，甚至小朋友一直玩玩具也一樣，這些都會使眼睛長時間處於近距離用眼狀態，增加眼睛的近視度數，導致近視變嚴重。
現代人缺乏戶外活動 不利眼睛健康
粘靖旻提到，戶外活動有助於眼睛向遠看、調節眼睛焦距，進而有助於減緩近視的發展。然而，現代社會中很多人都不喜歡出門，導致戶外活動時間減少，也因此讓近視問題更早出現。
環境因素也可能促使近視發生
粘靖旻提醒，現在城市到處都是高樓大廈，生活在這種環境中，遠處視物受到遮蔽，視覺刺激相對減少，這也可能促使近視問題的發生。為了預防及改善近視問題，我們更應注意以上這些危險因子，並養成良好的用眼習慣，才能擁有健康的視力。
◎ 資料來源／粘靖旻醫師
原文請見：「近視」攻佔台灣 高達63%人口受害！專家揭露「這個」竟是關鍵
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載】
◤日本旅遊必買清單◢
