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黃豆屬高普林食物!網傳「痛風不可吃豆花」 醫破解迷思

編輯 黃潔文 報導
發佈時間:2023/07/20 05:40
吃豆花不必擔心痛風。(示意圖/shutterstock 達志影像)
吃豆花不必擔心痛風。(示意圖/shutterstock 達志影像)

天氣那麼熱,想來點冰冰涼涼的豆花。過去流傳「豆製品是痛風患者的禁忌」一說,如今有專家打破舊觀念,坦言黃豆製品不屬於高普林食物,植物性食物也不會引發痛風或高尿酸血症發作。

粉專發文。(圖/翻攝自林口長庚風濕過敏免疫科臉書)

 
「痛風可以吃豆花嗎?」林口長庚醫院風濕過敏免疫科臉書粉專發文說明,痛風發作的誘因,大多與飲食相關。其中約有60%的病友,在發作前有喝啤酒、18%有吃海鮮,14%則有攝取動物內臟。

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粉專指出,黃豆屬於高嘌呤(普林)食物,在加工過程中,嘌呤含量會減少,因此如:豆花、豆腐、豆干、豆漿…等黃豆製品,不屬於高普林食物;也有研究顯示,植物性食物(豆製品、蕈菇類),不會引發痛風或是高尿酸血症發作。

 
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豆花中的石膏性質辛寒,能夠除氣分熱,降火氣。(示意圖/shutterstock達志影像) 夏天易頭腦脹痛、心浮氣躁 中醫師推薦4款降火聖品

過去網傳豆製品會因為含有高量普林而引發痛風,說法雖然被指正。不過醫師也提醒,要特別注意的是,搭配豆花的「糖水」,果糖會加速嘌呤合成,使尿酸不易排出,增加高尿酸血症的風險。


 

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#豆製品#痛風#吃#糖水#豆花

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