廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方
img
新聞
精選
專題
xx
大家都在搜尋
img
tvbs logo
img
weather_icon
open search dialog
img
好康
即時新聞快報！　立即下載TVBS新聞APP
首頁 健康

荔枝不要空腹吃　專家提醒「這類人」應少吃：不能超過4顆

編輯 蕭意溎 報導
發佈時間：2023/05/25 11:03
最後更新時間：2023/05/26 08:02

  • 小

  • 中

  • 大

很多人喜愛吃荔枝。（示意圖／shutterstock達志影像）
很多人喜愛吃荔枝。（示意圖／shutterstock達志影像）

在每年5-8月，是荔枝的盛產期，民眾常常一顆接著一顆吃，根據食藥署食品資料庫指出，雖然荔枝的維他命C含量相當高，但是有專家就提醒吃荔枝有三個原則，而且有1族群不要吃多。

中醫觀點認為荔枝易上火，（示意圖／shutterstock達志影像）

 
更多新聞：減肥總是復胖？營養師授「飲食紅黃綠燈」　喝手搖飲也不長肉
 
荔枝多汁味甜，讓人一吃就停不下來，奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金醫師曾在其臉書po文指出，正常吃的三個原則是：不要空腹吃，不要吃不熟的，不要吃過量。中醫觀點則是認為吃多易上火，加重口破、流鼻血、便秘、腸胃消化不良等症狀。

 
醫師提醒三原則：不空腹吃，不吃不熟的，不吃過量。（示意圖／shutterstock達志影像）

更多新聞：太神奇了！腹瀉吃鳳梨竟「不拉了」　醫生解答：偏方適合輕症
 

根據《元氣網》報導指出，臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維生素C等，建議一天的量控制在約100公克。糖尿病患者要再更少，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，建議糖尿病患者一次不要吃超過4顆荔枝，龍眼則是8顆。
【重點消息】話題時事不漏接！點我加TVBS新聞LINE好友

迎接解封新生活！「貴妃美容功」助你展現無口罩的完美肌膚

醫警告：腳抽筋＝高血脂!? 快看「高血脂」神對策


 

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠！

👉日本免稅美妝必買這些！筆記給妳

👉存起來！遊日本免稅最高再折17%



#荔枝#上火#中醫#不過量#血糖

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！
Allow
No Thanks

0.1410

0.0853

0.2263