46歲穿上比基尼還沒有贅肉，真的要很努力！李佩甄就是一個最好的例子！曾經也不愛運動的她，現在變成天天都要運動，全身上下沒有一絲贅肉！李佩甄說：「運動和不運動的人，10年後會是兩種不同的人生！」
佩甄瘦身1.只吃7分飽
佩甄對自己的身材控管相當嚴格，從不因為46歲了而懈怠！她曾透露自己早餐跟中餐會吃得非常簡單，可能就是一碗綠豆湯+荷包蛋，晚上因為要陪家人吃飯，一天中最大的熱量會留在晚餐，除了計算熱量，她也會控制自己每餐只能吃7分飽。
佩甄瘦身2.不碰甜食
佩甄瘦身3.熱愛運動
瘦身的不二法門就是運動！佩甄已經多年維持運動習慣，跑步、打高爾夫球、TABATA、TRX、硬舉重訓通通來！佩甄說運動與不運動的人，隔一天看，沒有任何區別，隔一年看差距就很明顯！「等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生！」還有一大重點是「穿任何衣服都會很好看」！
佩甄瘦身4.燒酒雞泡澡法
女生一旦循環不好、或本身就是虛寒體質，每到冬天都會手腳冰冷，佩甄就提供了一個泡湯妙招，讓身體馬上暖起來！她分享自己都會用「2匙海鹽+2匙米酒」泡澡，5分鐘全身暖呼呼！佩甄說：「啟動燒酒雞模式，便宜好用！立馬不畏寒！」手暖腳暖，冬天就不怕循環代謝低下！
延伸閱讀：
42歲張柏芝登封美出新高！生三胎衣服尺寸沒變過，減肥餐「2瘦身好物」曝光
我們的身體，不需要那麼多食物！6個「乾淨飲食法」幫你排空多餘脂肪和毒素
減肥必看！脂肪最害怕的8種蔬菜，這個「負卡路里」食物越吃越瘦還刮油消水腫
原文請見：46歲穿上比基尼0贅肉，真的要很努力！李佩甄瘦身4秘訣「燒酒雞泡澡」討論度爆高
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
◤日本旅遊必買清單◢
