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夢到墜落抖一下!醫揭「3族群常發生」 有3情況恐是病

編輯 楊惟甯 報導
發佈時間:2022/10/12 05:48
睡午覺時常會出現抖動的狀況。(示意圖/shutterstock達志影像)
睡午覺時常會出現抖動的狀況。(示意圖/shutterstock達志影像)

你也有睡一睡身體突然抖一下,或是夢到從高處墜落而驚醒的經驗嗎?家醫科醫師就指出,這種狀況大多都發生在午休片刻的狀態比較多,其中又有3種人特別容易發生。不過醫師也提醒,一般而言上述狀況對人體沒有太多的傷害,但若出現連續抽動,或是醒著還發生,很可能是腦部疾病,務必得立刻就醫。

圖/翻攝自《醫師好辣》YT

 
義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑在《醫師好辣》節目中分享,約有70%的人曾有「入睡抽動(Hypnic jerk)」,或是夢到從高處墜落突然驚醒的經驗,但原因眾說紛紜,有人認為是太晚運動讓肌肉變得緊繃,也有人說是因為失眠造成,但其實「入睡抽動」會發生在睡眠週期的第一階段,此時人會處在半睡不醒的狀態,腦海中會同時產生「墜落」的意象,而這症狀其實有點類似睡眠中止症。

圖/翻攝自《醫師好辣》YT

洪暐傑指出,在這個睡眠階段,肌肉逐漸放鬆、呼吸變慢,但腦幹的網狀活化系統還沒有會意過來,導致在傳遞訊息時出現了差錯,當身體放鬆就以為快要墜落「要你馬上用力撐住」,因而產生抖動。洪暐傑也說,有3類人較容易發生「入睡抽動」,分別是:長期壓力大、睡眠不足,以及攝取較多咖啡因飲品者。

圖/翻攝自《醫師好辣》YT

 
圖/翻攝自《醫師好辣》YT

但洪暐傑也提醒,一般來說出現入睡抽動基本對身體無害,但若是醒著也發生,且有連續抽動症狀,就有可能是小腦或巴金森氏症的問題﹔若還合併感覺異常,則有可能是多發性硬化症或腦部疾病,千萬不可忽視,應盡速就醫。


 

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