這幾年受疫情影響,為減少群聚,不少人選擇在家運動,跟著線上課程跳健身操,燃燒體脂肪。一名女大生由於學校改採遠距教學,整天待在家裡,打算趁這段時間大變身,跟風跳了流行的健身操,每次都跳很長的時間,沒想到出現肌肉酸痛加上深色尿的情況,她嚇得趕緊就診。醫生細問才知道女大生沒有運動習慣,突然激烈操練使得身體吃不消,引發橫紋肌溶解症。
![一名女大生突然太過激烈運動,導致身體出現狀況。(示意圖/shutterstock達志影像)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在臉書粉專「洪暐傑醫師的愛講空間」分享真實案例,這名女大生因為四肢痠痛就醫,笑說最近運動太多,希望能開一些止痛藥和肌肉鬆弛劑,但在看診的過程中,洪暐傑發現女大生不只肌肉比較沒力氣,尿液顏色還變得很深,謹慎起見安排她驗尿及抽血檢驗。
![醫生洪暐傑分享真實案例。(圖/翻攝自洪暐傑醫師的愛講空間)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
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他再次提醒大家,運動雖然是件好事,但是也不要突然做遠遠超過平常量的運動,要依照自己的體能循序漸進,慢慢增加訓練強度。
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