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又睡不著!失眠吃安眠藥會成癮?食藥署給答案了


發佈時間:2021/08/11 16:05
最後更新時間:2021/08/11 16:05
許多人因工作壓力等因素,都有失眠的問題。(示意圖/shutterstock達志影像)
許多人因工作壓力等因素,都有失眠的問題。(示意圖/shutterstock達志影像)

又睡不著了,遲遲無法解決的失眠問題,求助專業醫師最終得到開立處方箋,並按照指示開始服用鎮靜安眠藥,每天使用安眠藥後,問題有漸漸改善,總算能睡上一覺了!但每天這樣吃真的好嗎?聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?

幫助睡眠的藥物,必須經由醫生評估後開處方籤。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
治療失眠藥物 需經醫師開立處方箋

食藥署指出,鎮靜安眠藥主要用於治療失眠,為管控鎮靜安眠藥潛在濫用風險,目前我國鎮靜安眠藥全都須要經過醫師處方。民眾若有失眠困擾,務必請醫師詳細評估,經醫師確認有藥品治療之必要,才能憑醫師開立的處方箋至藥局領鎮靜安眠藥。

遵從醫囑服用安眠藥 成癮、依賴不常發生

 
目前大多數的科學研究顯示,經醫師評估處方,且病人遵從醫囑正確使用安眠藥通常是安全有效的,成癮或依賴性這些情況並不常發生;而安眠藥需依照醫師指示服用,切勿自行增減劑量,避免睡眠問題更加嚴重。

規律飲食和運動,可以有效改善失眠的問題。(示意圖/shutterstock達志影像)

藥物非根本解決之道 規律生活有助睡眠

食藥署提醒,一旦有失眠困擾,僅靠藥物並非解決之道,應保持規律的生活方式、維持規律的睡眠時間、安靜舒適的睡眠環境,加上適當飲食與運動,都有助於養成良好睡眠習慣。

本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
 
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#失眠#藥物#醫生#處方籤#運動

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