又睡不著了,遲遲無法解決的失眠問題,求助專業醫師最終得到開立處方箋,並按照指示開始服用鎮靜安眠藥,每天使用安眠藥後,問題有漸漸改善,總算能睡上一覺了!但每天這樣吃真的好嗎?聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?
食藥署指出,鎮靜安眠藥主要用於治療失眠,為管控鎮靜安眠藥潛在濫用風險,目前我國鎮靜安眠藥全都須要經過醫師處方。民眾若有失眠困擾,務必請醫師詳細評估,經醫師確認有藥品治療之必要,才能憑醫師開立的處方箋至藥局領鎮靜安眠藥。
遵從醫囑服用安眠藥 成癮、依賴不常發生
藥物非根本解決之道 規律生活有助睡眠
食藥署提醒,一旦有失眠困擾,僅靠藥物並非解決之道,應保持規律的生活方式、維持規律的睡眠時間、安靜舒適的睡眠環境,加上適當飲食與運動,都有助於養成良好睡眠習慣。
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