寒冬來了，愛美女性各種靴子都穿上場，即使下雨也各自穿上各種爭奇鬥豔的繽紛雨靴。皮膚科醫師提醒，冬天靴子穿緊緊可能變成黴菌感染溫床，像吸汗不足的雨靴、密不通風的雪靴、高溫悶熱的長靴，都可能成為助長香港腳上身溫床。
皮膚科醫師趙昭明表示，香港腳本來是夏天最常見，但隨著秋冬流行各種靴款，這幾年每到冬天，香港腳的病例也會較平常多3成，患者多是年輕漂亮的女生。原因就是靴子很容易悶熱，而黴菌就愛高溫潮濕的環境，如果靴子穿一整天，汗水把皮膚浸潤腫脹，有害病菌就可能侵犯腳丫。
長時間穿雨靴易汗濕
近來北台灣連續多雨，為免腳受潮，許多人穿上時尚雨靴。而雨靴多是橡膠一體成形，為了穿著舒適，通常會選擇較合腳的尺寸，而且小腿一旦流汗，雨靴內部就會黏住皮膚，所以通常販售人員會建議穿一雙及膝絲襪就好，穿脫滑順比較方便。但是一體成形的橡膠材質內裡不吸汗，容易流腳汗，再加上薄薄的絲襪或是不穿襪，腳趾汗濕時黏答答一整天，容易引起腳臭、感染香港腳。
解決對策：
在絲襪裡套一雙吸汗的薄短襪，先一步把腳汗吸乾。到辦公室適時脫靴、穿室內鞋，讓腳通風。
雪靴保暖易吸汗
這幾年非常流行雪靴，不過不是真的要爬高山的雪靴，而是內裡毛絨絨、穿起來溫暖且造型可愛的雪靴， 好萊塢女星茱莉安摩兒、維多利亞內衣名模等都愛穿。毛絨絨的內裡穿了雖然很舒服，但是毛內裡很吸濕，很多人懶得穿襪子會直接套上，腳汗直接留在雪靴毛裡。但如果穿著整天，內裡溫暖加上溫熱汗水，就成為黴菌最喜歡增長的場所。
解決對策：
長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠提醒，雪靴再吸汗，穿靴子一定要穿襪子，因為靴子很難乾，內裡也很難洗，所以一定要把腳汗先吸掉，避免被內裡吸收。腳汗嚴重的人，更要穿厚又吸濕的襪子，這樣才能保持雪靴內的乾爽，回家只要洗襪子就好。
通勤穿皮靴 進辨公室換室內鞋
真皮皮靴雖然號稱「像第二層皮膚」很通風，但其實還是悶著，尤其現在的「快時尚」，流行鞋款都改用合成透氣皮，但若是著長靴，包覆的部位太大，腳趾部分還是不夠透氣。
解決對策：
穿吸濕排汗的襪子，到辦公室就換上室內鞋，避免長時間穿著。不方便脫鞋時可以把拉鏈拉下來，讓皮膚通風。
愛穿長靴 輪流穿才是上策
橡膠雨靴不怕濕，最好定期洗內裡，並且晾乾通風。靴子最好買有拉鏈的，有太陽時把拉鏈拉下曬一曬內裡，可以避免長靴藏污納垢。
原文請見：夏天才犯香港腳？錯了！冬天香港腳患者多3成，原因跟這樣穿鞋有關
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤Blueseeds永續生活◢
