縱橫演藝圈40年的知名主持人賀一航，今(3日)因為大腸癌病逝，令各界惋惜。而大腸癌不只是名人殺手，近年來台灣人飲食西化，愛吃紅肉、高油脂，再加上基因、家族遺傳，讓台灣的大腸癌罹癌人數已連續11年蟬聯第一！而可怕的大腸癌更是無聲殺手，初期大多無徵兆，但據統計，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率高達9成以上，因此該如何預防便是重點。
根據國民健康署資料顯示，自95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位，每年約有10000多人診斷大腸癌，並有超過5000人因大腸癌死亡，可見大腸癌對國人健康的威脅甚鉅。
雖然大腸癌早期並無症狀，但可以藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，為治癒率很高的癌症，因此若是出現：排便帶血、肛門出血、大便習慣改變，貧血、腹痛等症狀時，至少已是第二期，所以想要早期發現，仍應靠糞便潛血及大腸鏡檢查。而大腸癌最愛找上誰？國建署也指出，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史等都是高風險族群，要定期安排檢查，更得有所警覺，早期篩檢。
由於，大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成，因此如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除，可以減少大腸癌的發生，那麼從生活該如何著手？國建署也提出3撇步顧腸保健：
1、健康飲食：香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉(豬、羊、牛)，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉取代，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤。
2、規律運動：不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。
3、定期篩檢：50至74歲的民眾應善用政府補助兩年篩檢一次的機會，可到全國各地健保特約醫療院所辦理。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
根據國民健康署資料顯示，自95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位，每年約有10000多人診斷大腸癌，並有超過5000人因大腸癌死亡，可見大腸癌對國人健康的威脅甚鉅。
雖然大腸癌早期並無症狀，但可以藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，為治癒率很高的癌症，因此若是出現：排便帶血、肛門出血、大便習慣改變，貧血、腹痛等症狀時，至少已是第二期，所以想要早期發現，仍應靠糞便潛血及大腸鏡檢查。而大腸癌最愛找上誰？國建署也指出，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史等都是高風險族群，要定期安排檢查，更得有所警覺，早期篩檢。
由於，大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成，因此如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除，可以減少大腸癌的發生，那麼從生活該如何著手？國建署也提出3撇步顧腸保健：
1、健康飲食：香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉(豬、羊、牛)，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉取代，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤。
3、定期篩檢：50至74歲的民眾應善用政府補助兩年篩檢一次的機會，可到全國各地健保特約醫療院所辦理。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤日本旅遊必買清單◢
