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  • 28
  • Dec
  • 2018

滑手機眼睛畏光? 醫師:恐造成黃斑部傷害

2018/12/28 12:01
醫師表示,眼睛畏光是眼科疾病症狀的大宗,可多補充葉黃素食物。圖/TVBS
眼睛一接觸光線就不舒服?看手機或電腦螢幕無法持續太久?若是出現以上症狀,那就要擔心了,「眼睛畏光」是一種警訊,若放任不管,可能會造成眼內黃斑部的傷害。

據《蘋果》報導,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示,眼睛畏光是眼科疾病症狀的大宗,若出現畏光症狀,最好尋求眼科醫師診治,適時使用人工淚液,飲食方面多補充富含omega3與葉黃素的食物,如深綠色、黃色蔬果、綠色蔬菜、黃西瓜、柳丁、香蕉、木瓜等,外出時也要戴太陽眼鏡防止陽光直射。

醫師指出,眼睛畏光分為外眼與內眼,外眼畏光是因3C產品看太多,導致眼睛乾澀、結膜炎、角膜炎等,此時會感覺眼睛痠澀不適且有畏光狀況。

內眼畏光則是因眼內黃斑部的葉黃素不足所致,葉黃素堪稱眼內的防曬劑,若葉黃素足夠,則擋光能力強,反之便無法有效擋光。葉黃素不足的情況下盯手機或電腦螢幕,藍光就恐直射眼睛,造成黃斑部傷害。

醫師也強調,富含蝦紅素的食物抗氧化能力更甚葉黃素,且攝取蝦紅素吸收後,除了能防止葉黃素在黃斑部氧化,還可使眼內的睫狀肌放鬆,使睫狀肌不會僵硬過勞,「櫻花蝦」即是富含蝦紅素的護眼食物。

實習編輯/鄭宇辰

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更新時間:2018/12/28 12:01

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