秋冬空氣汙染嚴重，除了出門戴口罩、少曝露在空污環境中，強化自身免疫力也有幫助。
胸腔重症醫師蘇一峰：「空氣品質因為秋冬開始下降，門診就可以感受到病人數，呼吸道症狀的病人大概有上升到三到四成的患者，女性或許在空氣污染上要特別注意，是不是它是造成我們肺癌產生的高危險群。」
除了出門戴口罩，少從事戶外運動之外，專家建議，每天一錠綜合維他命，補充關鍵營養素，不但能增進黏膜健康，也能增強自身免疫力，尤其是免疫力較差的銀髮長者更需要。
胸腔重症醫師蘇一峰：「我目前建議就是，你可以吃綜合維他命就可以維持免疫能力的正常，國外已經有許多研究證明，維生素的確對降低空氣污染的傷害是有幫助的。」
補充維生素AC，能幫助黏膜健康，維生素BDE，再加上鋅跟鐵，能維持免疫系統的正常運作，兩道防線都做好防護，對抗空污就能更有防禦力。
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